護腎抗老：中西醫冬季養生法則 進入冬季，氣溫驟降，日照時間也明顯縮短，給健康帶來新挑戰。本文將從中醫與現代醫學的獨到角度，分享冬季養生、防病及抗衰老的實用方法，... 中醫海帶免疫系統冬季養生褪黑激素抗衰老維他命DOmega-3黑芝麻維他命C枸杞血清素有機黑豆季節性情感障礙 2024-12-08 08:13AM
牛奶加它護血管防堵塞 這些喝法更健康 牛奶是蛋白質和鈣的良好來源。但喝牛奶的方法要正確，才會更益於健康。那麼怎樣喝才能不傷脾胃又能有效補鈣？牛奶與甚麼搭配有助於護血管降... 牛奶濕氣膽固醇蛋白質鈣維他命D黑芝麻十字花科蔬菜杏仁小魚乾 2024-12-05 09:38AM
尿頻耳鳴是腎虛信號 穴位按摩改善症狀防腎病 夜尿、耳鳴和骨質疏鬆可能是腎虛的信號。腎虛不只是男性的大敵，50歲前後的女性也要注意。掌握有效的食療方法和穴位按摩技巧，有助於改善... 腎虛腎臟骨質疏鬆穴位按摩耳鳴食療夜尿黑芝麻泌尿系統栗子蛋白尿有機黑豆 2024-11-17 08:13AM
防骨質疏鬆要及時補鈣 這些因素影響鈣吸收 為了預防骨質疏鬆症，需要攝取和補充足夠的鈣質；若在黃金年齡錯過補鈣，之後即使補充大量鈣質也難以提高骨質密度。這是可苡營養諮詢中心營... 骨質疏鬆症牛奶豆腐骨質密度鈣質黑芝麻健康1+1可苡營養諮詢中心美國骨科醫師學會 2024-11-12 08:37AM
黑芝麻補腎烏髮防骨鬆 但兩類人慎用 黑芝麻是一種古老而神奇的食物，被譽為百穀之冠，素有「仙家食品」的美稱。它有許多養生功效，除了可以補腎健骨，烏髮抗老以外，還能強化記... 健康食品骨質疏鬆黃帝內經蛋白質維他命E黑芝麻卵磷脂栗子 2023-12-02 12:54PM
吃對可逆齡 女性必吃6種養氣血食物 5種可天天吃 抗老、養顏是女性永恆的話題，不少人為此每天努力保養不怠。中醫認為，氣血是人之根本，若氣血不足，不但體質弱，還會加速老化速度，使人... 女性養生黑芝麻女性食物逆齡食物養顏食品養氣血 2023-05-21 02:07PM
十大快樂食物 吃對了還滋養腸道好菌 編者按：如果情緒容易不穩定、常感到不愉快，可能是腸道菌相變差了。因為身心狀態與腸道菌、飲食息息相關。腸道要健康，不是補充益生菌就好... 乳酪番石榴菠菜黃豆黑芝麻腸道菌小麥胚芽鯖魚麥片小魚乾快樂食物葵瓜子 2022-03-25 08:06AM
鮮乳、 保久乳 哪一個比較營養? 許多民眾一提到保久乳，心中難免會產生疑問：為甚麼保久乳不需要冷藏?是不是加了防腐劑?營養和鮮奶有差別嗎?為了讓民眾不再有這些疑問，... 防腐劑乳製品鈣質黑芝麻骨質冷藏小魚乾高敏敏營養師台灣食品資料庫鮮乳 2021-05-05 07:28AM
氣溫由涼變寒 寒露養生：養陰防燥 潤肺益胃 2020年10月8日，進入24節氣中第一個帶了「寒」字的節氣——「寒露」，也是秋天第5個節氣。寒露與霜降在秋分之後接續而來，顯露天... 蓮藕泡腳菊花寒露黑芝麻山藥山藥粥潤肺補腎防寒邪防秋燥 2020-10-08 09:37AM
心臟最喜歡的4種食物和4味中藥 中醫臨床上常見心臟問題有胸痺（心肌梗塞）、脈結代（心律不整）、心悸。● 心肌梗塞心肌梗塞是心臟的冠狀動脈變窄或阻塞，導致心肌無法獲... 心臟大蒜心肌梗塞橄欖油花旗參黑芝麻心律不整苦茶油西洋參心悸紅麴三七苦杏仁 2019-04-26 07:24AM
