黑芝麻

現在網絡上興起一股食用黑芝麻的風潮。社交媒體上充斥著各種說法，聲稱黑芝麻比白芝麻更有益健康，甚至能逆轉白髮。但黑芝麻真的有這麼好，...

美國半導體巨頭輝達（Nvidia）行政總裁黃仁勳近來因一頭白髮成為話題人物。他告訴髮型師，不要染黑，希望呈現「這個年紀該有的樣子」...

進入冬季，氣溫驟降，日照時間也明顯縮短，給健康帶來新挑戰。本文將從中醫與現代醫學的獨到角度，分享冬季養生、防病及抗衰老的實用方法，...

牛奶是蛋白質和鈣的良好來源。但喝牛奶的方法要正確，才會更益於健康。那麼怎樣喝才能不傷脾胃又能有效補鈣？牛奶與甚麼搭配有助於護血管降...

夜尿、耳鳴和骨質疏鬆可能是腎虛的信號。腎虛不只是男性的大敵，50歲前後的女性也要注意。掌握有效的食療方法和穴位按摩技巧，有助於改善...

為了預防骨質疏鬆症，需要攝取和補充足夠的鈣質；若在黃金年齡錯過補鈣，之後即使補充大量鈣質也難以提高骨質密度。這是可苡營養諮詢中心營...

黑芝麻是一種古老而神奇的食物，被譽為百穀之冠，素有「仙家食品」的美稱。它有許多養生功效，除了可以補腎健骨，烏髮抗老以外，還能強化記...

抗老、養顏是女性永恆的話題，不少人為此每天努力保養不怠。中醫認為，氣血是人之根本，若氣血不足，不但體質弱，還會加速老化速度，使人...

編者按：如果情緒容易不穩定、常感到不愉快，可能是腸道菌相變差了。因為身心狀態與腸道菌、飲食息息相關。腸道要健康，不是補充益生菌就好...

許多民眾一提到保久乳，心中難免會產生疑問：為甚麼保久乳不需要冷藏?是不是加了防腐劑?營養和鮮奶有差別嗎?為了讓民眾不再有這些疑問，...