4種礦物質影響心臟健康 怎麼吃才正確？ 香蕉補鉀、牛奶補鈣、堅果補鎂，這些礦物質都與心臟健康息息相關，但並非補得愈多愈好。心臟科醫師和營養師解析4種重要礦物質如何影響心臟... 心臟健康鈣鉀鎂礦物質 2026年9月23日
別在花園裏放蛋殼 改用這招對植物更好 蛋殼富含鈣，而且很容易取得。因此，人們經常在花園裏放置蛋殼來平衡土壤的酸鹼值，而且提供鈣給植物。這能幫助它們生長，甚至預防番茄之類... 土壤植物蛋殼農作物鈣驅蟲花園 2025年7月28日
新研究：數十億人缺乏微量營養素 根據一項新研究，全球超過一半的人口缺乏維他命和礦物質等微量營養素。該研究發表在《柳葉刀全球健康》（Lancet Global He... 人體健康微量營養素核黃素礦物質葉酸鈣鐵維他命E 2025年4月17日
突然小腿抽筋怎樣自救？專家推薦10種食物預防抽筋 許多人都有過這樣的經歷，在半夜熟睡時突然小腿抽筋，疼痛數秒至數分鐘不等。加拿大公立學院中醫教授、康美中醫診所所長劉新生（Jonat... 健康1+1抽筋柏金遜症自主神經失調血液循環鈣 2025年3月18日
為何青少年腎結石發病率升 發病年齡越來越低 Kiera Parker在14歲時就開始經歷突如其來的劇烈腹痛。最初被誤認為是經痛，但疼痛逐漸加劇，她開始在尿液中發現血跡，而且尿... 發病率腎結石可樂鈣青少年 2025年3月9日
韭菜能抗癌 有利心血管健康 但有些人不適合 韭菜的營養和藥用價值都很高，它有增強免疫力、促消化、抗發炎、抗菌等多種功效，可以降低慢性病風險並改善我們的整體健康。但食用韭菜也有... β-胡蘿蔔素中醫維他命A維他命C維他命K膳食纖維鈣韭菜 2025年1月30日
牛奶加它護血管防堵塞 這些喝法更健康 牛奶是蛋白質和鈣的良好來源。但喝牛奶的方法要正確，才會更益於健康。那麼怎樣喝才能不傷脾胃又能有效補鈣？牛奶與甚麼搭配有助於護血管降... 十字花科蔬菜杏仁小魚乾濕氣牛奶維他命D膽固醇蛋白質鈣 2024年12月5日
腎結石5年內復發率30%！研究: 補兩種營養能預防 腎結石的痛苦是難以忘懷的，如果你有過這種經歷，你一定會盡一切努力避免再次受苦，這是很自然的反應。腎結石的排出過程會讓人痛不欲生，沒... 復發腎結石預防飲食鈣鉀 2024年1月18日
鈣片吃多恐傷腎 按穴位加深蹲遠離骨質疏鬆 隨著年齡增長，骨質流失的速度也會加快。許多人為了預防骨質疏鬆，就盲目的吃鈣片，殊不知這樣做可能會對腎臟造成傷害。我們究竟應該如何補... 副甲狀腺素壺鈴深蹲扶桑多士按摩穴位束骨穴深蹲運動經絡膠質 2023年10月13日
豆腐的由來 中國營養美味佳餚如何聞名世界 豆腐是中國人的家常菜，清淡的豆腐適合各種烹飪料理，令其成了一種既經濟實惠又營養美味的佳餚。不僅中國，在南韓、日本、泰國、越南等的東... 劉安大豆 淮南豆腐豆製品異黃酮鈣 2022年6月23日
