讓你年輕的神奇營養素 3招天天補充 編者按：有一個營養素能讓你保持年輕，就是多酚。多酚具有很強的抗氧化力。有3個方法，可讓身體內常保有充足的多酚。「多酚」出乎意料是大... 營養素 蔬菜 抗氧化 年輕 多酚 2021-12-24
發芽的蒜頭抗氧化活性強 生吃效果加倍提升 蒜頭是很多家庭常備的辛香料，有時買回來的蒜頭在數周後就發芽了，有人因此就把發芽的蒜頭丟棄，其實發芽的蒜頭不但能吃，而且發芽5天後的... 抗氧化 活性強 生吃效果 發芽的蒜頭 2021-12-20
維生素E不只抗老還有4大功效 兩招教您正確補充（影片） 我們都知道維他命E是人體必要的營養素。可很多人不知道的是，維他命E對身體的益處，可能超乎我們的想像。當然，前提是我們要正確地補充它... 抗癌 護膚 營養 功效 抗氧化 維他命 抗衰老 維他命E 2021-11-27 09:29AM
綠茶 美膚界的「超級英雄」 你可能早上起來泡一杯溫暖的綠茶，或者中午點一個清新的抹茶飲料，但如果你還沒有把這種天然成份加入護膚日常的話，是時候好好考慮一下了... 護膚 綠茶 抗氧化 抗衰老 鎮靜肌膚 2021-11-22
咖啡怎麼喝更養生？多加入這些食材 在飲品混搭的潮流中，少不了咖啡的一片天地。不僅咖啡豆能混搭，將一些香料、中藥材與咖啡結合，還能增強咖啡的養生、抗發炎效果。咖啡富含... 養生 咖啡 抗氧化 肉桂 枸杞 抗發炎 黑咖啡 日曬 混搭 淺焙 2021-08-06
番茄營養豐富又美味 營養師：這樣吃能攝取到較多的茄紅素 番茄是一種在飲食料理上運用很廣泛的食材，營養又美味，就連生吃也別有一番風味。番茄的營養豐富，又以抗氧化力強的茄紅素最知名，但是究竟... 番茄 抗氧化 提升免疫力 茄紅素 番茄減肥 2021-05-21
洋蔥防癌、降三高 營養價值高 這樣吃養生效果好 洋蔥是中西方廚房裏的必備食材，許多美食都少不了它，例如：莎莎醬、咖哩、涼拌菜、鐵板燒等料理。洋蔥本身是富含抗氧化營養素的蔬菜，具有... 養生 洋蔥 防癌 抗氧化 提升免疫力 降三高 保護心血管 2021-04-01
你的皮膚年齡是否老於實際年齡? 你或許正注視著臉上的皺紋，並絕望地看著臉上出現的第一個老人斑。但你所看到的臉確實與你的實際年齡相當嗎? 測試皮膚年齡 這裏有一個快... 皮膚 抗氧化 皺紋 年齡 皮膚年齡 2020-11-23
3招健康吃堅果 抗老、防癌好處多 每天吃適量堅果，不僅能預防心血管疾病、失智症、糖尿病併發症，也能保護心臟、預防延緩老化、放鬆心情。不過，堅果雖然顆粒小，卻是屬於油... 防癌 抗氧化 抗老 維他命 堅果 2020-10-23
