血壓

壓力與失眠常引發血壓飆升，這種情況在現代生活中並不少見。中醫認為，腎陰不足可能導致虛火上炎，進而影響血壓。透過調理腎陰陽，中醫提供...

現在網絡上興起一股食用黑芝麻的風潮。社交媒體上充斥著各種說法，聲稱黑芝麻比白芝麻更有益健康，甚至能逆轉白髮。但黑芝麻真的有這麼好，...

因其助消化的功效而長期備受推崇——這一地位至今仍然存在。幾個世紀以來，阿育吠陀認為香蕉具有清涼和滋潤作用，有助於緩解消化道的炎症和...

高血壓通常影響老年人和肥胖者，而維他命D補充劑可能有助於降低血壓，但是更高的劑量不會提供額外的好處。一項新的研究發現，每天服用60...

日本著名演員中山美穗（‎Miho Nakayama）前不久在家裏的浴缸中意外去世，年僅54歲。警方初步排除他殺和自殺，認為她的離世...

咖啡已成為不少人生活中不可或缺的一部份。咖啡消費統計數據顯示，世界上約有30%-40%的人口每天飲用咖啡，在美國，這一數字要高得多...

越來越多的數據與臨床案例證明，中風不再是「老年病」，已經在向年輕人「進攻」了。美國醫生提醒，不可忽視中風前身體釋放出的警告信號。中...

新的一年即將開始，維護身體健康是每個人的頭等大事。想保持健康的心臟和大腦？專家建議要密切關注膽固醇數字。LDL（低密度脂蛋白）膽固...

時下，很多人採用低脂肪飲食來降低體重和血壓，但這對於喜愛吃堅果的人來說很不容易辦到。好消息是，一項新研究發現，每天兩次在飯前吃一把...

入睡或從焦慮中恢復過來可能永遠不會像1-2-3那樣容易，但一些專家認為，一組不同的數字——4-7-8——更接近於做到這一點。南加州...