卵磷脂

營養素保護膽囊合理的飲食，是預防膽結石的最佳方法。下面幾種對膽囊非常重要的天然營養素及補充劑，可以添加到日常飲食中，起到保護膽囊健...

【小編語】鱔魚有豐富的DHA和卵磷脂等營養成份。中國傳統菜系裏有「炒鱔絲」這一道菜，看似樸實，吃起來就香氣十足、口感豐富，而且簡單...

李時珍將雞蛋比喻為一個微型的小宇宙，蛋白如天，蛋黃如地，象徵陰陽的平衡，蘊含天地之精華。雞蛋營養豐富，內含卵磷脂，對有失眠、脫髮、...

黑芝麻是一種古老而神奇的食物，被譽為百穀之冠，素有「仙家食品」的美稱。它有許多養生功效，除了可以補腎健骨，烏髮抗老以外，還能強化記...

花生是一種營養豐富的食物，有「長壽果」的美稱。它不僅能保護心臟、養血健脾、改善便秘，還有提升腦力、延緩老化等作用。本文將介紹花生的...

蛋，自古即被視為營養補給的最佳來源。常吃蛋能祛病延年，也很適合成長中的兒童、青少年與孕婦作為營養的補給品。對於蛋的食用以雞蛋最為普...

世界首富、Tesla創辦人馬斯克（Elon Musk）在11月2日於推特引用曹植《七步詩》：「煮豆燃豆萁，豆在釜中泣，本是同根生，...

提到腦退化，一般人總會先想到「記憶力變差」，或多發生在老年人身上，其實腦退化的特癥不止記憶力變差，也並非只有老人才會發生，有些特癥...

您可曾想過，肥胖是導致關節痛原因之一？每減肥五公斤，膝關節將少負擔20公斤？韓醫教您打破關節痛症難治迷思，幾種唾手可得食物就可改善...