腸漏症是體內慢性發炎的凶手 32歲的林小姐一直有容易拉肚子的困擾，日前安排健康檢查，做了腸胃篩檢後並無發現異常，其它的檢查項目結果也在正常範圍。後來在進行營養... 食物 過敏 飲食 體質 藥物 血糖 減肥 胰島素 病毒 觀念 腹瀉 蛋白質 熱量 慢性發炎 腸漏症 腸 2020-05-20
癌症患者具中共肺炎高風險 8策略吃出免疫力 中共病毒（又稱武漢肺炎、新冠肺炎）在全球造成至少30多萬人死亡。權威醫學期刊《刺針》（The Lancet）日前登刊研究指出，意大... 飲食 癌症 營養 免疫力 重症 蛋白質 天然食物 武漢肺炎 新冠肺炎 中共病毒 中共肺炎 2020-05-19
增肌要吃蛋白質 植物性蛋白更能燃脂 【編者按】蛋白質是身體主要構成要素，在肌肉養成中占據重要地位。蛋白質分為動物性和植物性，這兩類食物有甚麼區別？人體由約十萬種蛋白質... 蛋白質 增肌 植物性蛋白 動物性蛋白 必需胺基酸 2020-05-15
研究：間歇性禁食可幫助預防疾病 間歇性禁食，顧名思義就是偶爾不吃飯。一些研究發現這樣做能夠幫助治療某些疾病，但究竟隔幾天禁食一次才算合適？會不會傷及肝和胃？這些問... 功能 蛋白質 預防疾病 禁食 基本代謝 2020-03-27
你知道幾種豆腐——蛋白質的最好來源 台灣國健署公佈的每日飲食指南中，豆製品是蛋白質最好的來源，不過市面上的豆腐種類千奇百種，到底有甚麼不一樣呢？其實豆腐的製程都差不多... 飲食 營養 豆腐 蛋白質 嫩豆腐 板豆腐 雞蛋豆腐 芙蓉豆腐 魚豆腐 木棉豆腐 油豆腐 凍豆腐 2020-03-27
營養滿分 黑豆料理教你做 豆類食物營養豐富，是人體攝取蛋白質的主要來源之一。以下豆類料理，簡單又不易失敗。快來感受大豆的香氣與鮮甜吧！日式蜜黑豆材料：黑豆 ... 食物 營養 蛋白質 黑豆 日式蜜黑豆 黑豆米果 黑豆蒼蠅頭 黑豆佃煮柳葉魚 黑豆排骨湯 2020-01-17
蛋白質對身體好處多 老年人如何科學補充蛋白質？ 越來越多的科學家認為，隨著人們年齡的增長，蛋白質變得越來越重要，而老年人在體重減輕、應對慢性或急性疾病或面臨住院治療時，需要食用更... 經濟 營養 卡路里 價值 疾病 老年人 蛋白質 氨基酸 2020-01-03
天天仰臥起坐還不夠 想出六塊腹肌 要嚴格管理飲食 做一千次仰臥起坐，是不是就能練出腹肌線條？每個人都努力使用腹肌機練習，是否就能讓肚子變結實？這兩個問題的答案都是「否」。6塊腹肌，... 仰臥起坐 蛋白質 碳水化合物 腹肌 管理飲食 2019-12-27
聖誕主菜 意式獵人雞 在聖誕節這個節日裏，不妨嘗試做一些經典的西式菜餚。不僅應景，又可以讓家人和自己嘗試異國風情，換換口味！意式獵人雞是歐洲的家常菜，起... 聖誕節 傳統 營養師 蛋白質 聖誕主菜 意式獵人雞 胜肽 異國風情 2019-12-20
