【健康1+1 】葉黃素可防黃斑病變 開心果是謢眼好朋友 都市人常常用眼過度、滑手機、看螢幕，容易出現視力模糊、乾眼、老花眼等問題。近來熱賣的開心果，原來是「護眼好朋友」，有研究發現，每天... 眼睛保養葉黃素開心果黃斑病變 2025年9月3日
燈籠椒顏色各不相同 口感風味也不一樣 燈籠椒的顏色不僅是好看而已，跟風味也息息相關。不同顏色的燈籠椒當中，綠色燈籠椒屬於異類。它們其實是尚未成熟的燈籠椒，而不是一種自成... β-胡蘿蔔素光合作用烹飪的科學燈籠椒綠色葉綠素葉黃素 2025年1月13日
50歲後健康不走下坡路 四招抗老這樣做 人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許多人關心的問題。本文將分享如何通過飲食，以及保護眼睛和骨骼的鍛鍊... 中醫加工食品橄欖油脾胃膳食纖維葉黃素蛋白質骨質疏鬆 2024年11月21日
三大護眼營養素 這樣吃勝過保健品 眼睛是心靈之窗，需要細心照顧。要保護眼睛，需要攝取三種護眼成份：葉黃素、花青素和維他命C，通過食物補充比吃保健品效果更好。葉黃素是... 保健品台灣衛福部食藥署抗氧化眼睛維他命C花青素菊花枸杞茶葉黃素 2024年11月6日
哈佛新研究：預防主要慢性疾病的蔬果排行榜 水果和蔬菜有益於健康。不過，並非所有的蔬果都能帶來同等程度的益處。近期，哈佛一項新研究確認了前五名優質蔬果，這些優質蔬果攝入的比例... β-胡蘿蔔素慢性疾病水果水果纖維苜蓿芽茄子菠菜葉黃素 2024年8月31日
菜中之王：菠菜的六大功效與禁忌 菠菜營養豐富，葉黃素/玉米黃質含量高。研究證實，菠菜有養肝護眼、通便、降血糖等諸多功效，被稱為菜中之王。本文介紹菠菜六大功效、巧妙... 六大功效巧妙吃法玉米黃質菜中之王菠菜葉黃素食用禁忌 2024年8月30日
菜中之王：菠菜的6大功效與禁忌 菠菜營養豐富，葉黃素/玉米黃質含量高。研究證實，菠菜有養肝護眼、通便、降血糖等諸多功效，被稱為菜中之王。本文介紹菠菜六大功效、巧妙... 慢性病菜中之王菠菜葉黃素降血糖 2024年6月12日
自殺是因營養不足？吃對5種營養心情好防抑鬱 近年美國自殺率的攀升，令人憂心。不過，加州大學聖地牙哥分校（UC-San Diego）的研究人員有了一個突破性的發現：只需簡單的用... 維他命B12自殺葉酸葉黃素抑鬱 2024年2月20日
【健康養成記EP17】58歲醫師沒有老花近視 就靠這三招 眼睛老花是一種自然的老化現象，很多人在40歲左右就可能會有老花眼的困擾，給人們的日常生活帶來了很多不便。那麼，有無好的辦法可以預防... 3C產品枸杞玉米黃素白內障穴道穴道按摩老花眼花青素 2023年7月13日
【健康1+1】對抗失智症、黃斑病變及前列腺癌的地中海飲食法 連續六年被《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）評為頂級飲食的地中海飲食，被認為有利於... 前列腺癌加工食物地中海飲食失智症心血管健康玉米黃素茄紅素葉黃素 2023年5月21日
