西蘭花的莖要保留 4種做法為菜餚添新鮮感 在烹飪西蘭花時,我們通常把花留下來入菜,把花莖扔掉。其實西蘭花莖是可食用的,不僅可食用,它還好吃又有營養。新鮮西蘭花的莖去掉外皮後... 西蘭花 維他命E 纖維素 葉黃素 維他命A 維他命C 開胃小菜 菜餚 莖 2022-01-12
常見護眼保健食品 成份和作用大解析(下) 10.魚油魚油富含Omega-3脂肪酸,主要為DHA與EPA。視網膜感光細胞細胞膜超過一半的成份是DHA,所以直接補充DHA,能強... 護眼 魚油 DHA 葉黃素 保健食品 酵母硒 黑醋栗 玉米黃素 2021-08-13
常見護眼保健食品成份和作用大解析 (上 ) 現今市售的護眼保健食品種類繁多,挑選的主要訣竅就是在購買前,看清楚成份與含量。在此列舉出常見12種護眼保健食品的成份和作用,提供民... 護眼 眼睛 葉黃素 維他命A 枸杞 決明子 保健食品 葡萄籽 2021-08-13
用眼過度眼睛易充血 多攝取補眼茶飲與食物 一位上班族工作需要長時間看電腦螢幕,某天整個眼球通紅,立即前往醫院求診。經由醫生詳細檢查後發現,是因為長期用眼過度,眼睛血管充血破... 上班族 花青素 葉黃素 眼球充血 補眼茶飲 2021-08-06
母親節禮品熱搜「保健食品」營養師:五大營養保健成份不能少 每到母親節,為人子女都想趁此佳節多加表達孝心,所以蛋糕必訂,餐廳必滿!但是從前年底開始經歷疫情衝擊,自我保健就更顯重要,所以「保健... 保健 飲食 營養 便秘 益生菌 運動 母親節 慢性疾病 關節 膳食纖維 葉黃素 產品 保健食品 林品蕎 2021-05-03
吃葉黃素能護眼? 醫生解答五個常見迷思 現今的科技發達,幾乎每個人的手中都有智能手機,不但造成滿街的低頭族,眼睛過度使用也成為家常便飯,這樣的情況促使「葉黃素」在眾多保健... 護眼 葉黃素 保健食品 2021-01-26
常見護眼保健品大解析 我們被眼疲勞包圍了。從早到晚不休息地看電腦、滑手機,讓眼睛積累了許多壓力,埋下眼病的禍根。想要改善眼疲勞、挽救視力,除了注意讓眼睛... 護眼 眼睛 魚油 葉黃素 決明子 維生素E 維生素A 蝦青素 玉米質素 胡蘿蔔素 山桑子 葡萄籽 黑豆皮 枸杞子 酵母硒 黑醋栗 2019-06-21
這些天然食物幫你 補充六大護眼營養素 我們傳達到大腦的信息,80%∼90%是通過眼睛實現的。眼睛疲勞日復一日,引起眼睛酸痛、視物模糊、充血等症狀,使年輕人近視、黃斑部退... 花青素 葉黃素 維生素E 咀嚼 維生素A 維生素C 蝦青素 2019-06-21
眼睛最愛的營養素 良好的視力,有助於學習和工作。想保護好眼睛,飲食上要攝取哪些營養素呢?DHA:讓視力更清晰DHA是視網膜的重要成份,可降低乾眼症的... 營養素 眼睛 維他命E DHA 花青素 葉黃素 粟米黃素 β紅蘿蔔素 維他命A 維他命C 鋅 2018-03-09