三大護眼營養素 這樣吃勝過保健品 眼睛是心靈之窗，需要細心照顧。要保護眼睛，需要攝取三種護眼成份：葉黃素、花青素和維他命C，通過食物補充比吃保健品效果更好。葉黃素是... 保健品台灣衛福部食藥署抗氧化眼睛維他命C花青素菊花枸杞茶葉黃素 2024年11月6日
10種好吃的抗癌水果 彩虹飲食法有助防癌 癌症是僅次於心臟病的美國第二大致命疾病。研究顯示，在所有與癌症相關的死亡個案中，多達30-35%與飲食有關。由於蔬果中的植化素具有... DNA彩虹飲食法心臟病植化素癌症膳食纖維花青素蔬果 2024年10月31日
六種常見抗炎水果 可有效緩解關節炎症狀 多項研究都證實，草莓、酪梨、酸櫻桃等常見水果均能抗發炎、減緩疼痛，提升骨關節炎患者的生活品質。關節炎是導致人慢性疼痛、活動受限乃至... 單元不飽和脂肪酸抗氧化劑櫻桃石榴美國疾控中心花青素蔓越莓藍莓 2024年7月10日
無花果的八種神奇健康益處 三種人需注意 無花果被譽為不老長壽之果，也是地中海飲食中的經典水果。許多研究發現，無花果對心血管健康、認知功能、預防癌症等方面都有健康功效。無花... 地中海飲食抗氧化劑無花果礦物質糖尿病膳食纖維花青素骨質疏鬆症 2024年5月1日
如何烹煮紅豆湯 才會綿密又養生？營養師透露關鍵步驟 每當天氣冷時，喝一碗熱呼呼的紅豆湯，就會讓人相當滿足。不過，要如何才能烹煮出鬆軟綿密的紅豆湯？是要先添加糖，還是烹煮完成之後再加糖... 全榖雜糧類利尿利水抑制腫瘤抗氧化消腫澎潤現象紅豆湯 2024年3月8日
藍茶 可以喝的護膚品 如高天、如海洋。藍色，雖然是大自然的常見顏色，但在現實生活中，藍色的生物很是罕見。你見過藍色的人類嗎？（阿凡達就算了）你見過藍色的... 護膚抗炎放鬆清涼膚色花青素藍茶蝶豆花茶 2024年1月29日
奇妙的藍茶 可以喝的護膚品 如高天，如海洋。藍色，雖然是大自然的常見顏色，但在現實生活中，藍色的生物很是罕見。你見過藍色的人類嗎？（阿凡達就算了）你見過藍色的... 藍茶蝴蝶豌豆蝶豆花花青素 2024年1月3日
【健康1+1】乾眼症易併發嚴重眼疾 按摩加食療可護眼 現代人手機、電腦不離身，面對屏幕的時間越來越多，乾眼症已然是眼科門診相當常見的疾病之一。很多人以為點一些人工淚液緩解乾眼情況就可以... 乾眼症人工淚液免疫系統枸杞菊花茶白內障紅斑性狼瘡花青素荷爾蒙 2023年12月8日
有助於改善關節炎、關節疼痛的4類食物 如果使用得當，食物就是藥物，換句話說，健康取決於食物。人體無法擺脫這樣一個事實，即身體需要營養才能發揮最佳功能，而這些營養來自攝入... 大蒜生薑肉桂花青素薑黃蘿蔔硫素關節疼痛關節炎 2023年11月22日
