沒有膳食纖維的榨汁？或破壞您的微生物群 榨汁通常被認為是從飲食中攝入更多富含維他命的水果和蔬菜的健康方式，無論是作為日常習慣，還是作為旨在排毒或減肥的清腸方式。然而，新... 減肥排毒膳食纖維微生物群榨汁 2025-03-27 02:55PM
膽囊保健的6大營養素 天然方法遠離膽結石 營養素保護膽囊合理的飲食，是預防膽結石的最佳方法。下面幾種對膽囊非常重要的天然營養素及補充劑，可以添加到日常飲食中，起到保護膽囊健... 營養素膽結石膳食纖維卵磷脂維他命C天然方法鎂Omega-3脂肪酸奶薊草膽囊保健 2025-03-14 07:55AM
韭菜能抗癌 有利心血管健康 但有些人不適合 韭菜的營養和藥用價值都很高，它有增強免疫力、促消化、抗發炎、抗菌等多種功效，可以降低慢性病風險並改善我們的整體健康。但食用韭菜也有... 中醫鈣膳食纖維維他命A維他命C韭菜類黃酮維他命Kβ-胡蘿蔔素 2025-01-30 07:50AM
假蔬菜真澱粉 小心越吃越胖 小時候總是聽到「要多吃蔬菜」，長大後深受體重困擾，也總會要求自己要「吃蔬菜」。但是，你確定吃進去的真的是蔬菜嗎？有些食物看似是蔬菜... 維他命主食膳食纖維礦物質真澱粉假蔬菜 2024-12-29 10:56AM
腸道代謝物危害腎臟及大腦 這樣吃可逆轉 最近在給病人做腸道分析的時候，發現腸道微生物群產生的對甲酚，對我們的腎臟、肝臟和大腦都會有不良影響。那麼，腸道細菌在怎樣的情況下會... 腎臟大腸癌腸道細菌蛋白質膳食纖維抗氧化劑益生元植物性蛋白腸漏症免疫性疾病代謝障礙對甲酚 2024-12-19 08:18AM
調節免疫 護腦抗炎 短鏈脂肪酸原來如此重要 短鏈脂肪酸對腸道免疫系統調節和大腦健康都非常重要。不過它們並不是由脂肪分解產生的，而是由腸道細菌發酵膳食纖維產生的。富含膳食纖維的... 脂肪膳食纖維葉酸短鏈脂肪酸全穀物丁酸丙酸維他命 B9總膽固醇腸道免疫系統 2024-12-07 10:25AM
50歲後健康不走下坡路 四招抗老這樣做 人到中年身體各部份機能逐漸老化，50歲之後如何保持年輕和健康，是許多人關心的問題。本文將分享如何通過飲食，以及保護眼睛和骨骼的鍛鍊... 高血脂中醫高血壓骨質疏鬆脾胃加工食品橄欖油蛋白質膳食纖維葉黃素高血糖 2024-11-21 07:48AM
藜麥不是穀物卻更營養 料理簡單又美味百搭 有些人不喜歡吃糖份過高的食物，因而對穀物避而遠之。如果你也是這樣的想法，不妨考慮在飲食中加入藜麥（quinoa）這種低糖份、高營養... 膳食纖維藜麥控制血糖降火消炎 2024-11-04 07:54AM
10種好吃的抗癌水果 彩虹飲食法有助防癌 癌症是僅次於心臟病的美國第二大致命疾病。研究顯示，在所有與癌症相關的死亡個案中，多達30-35%與飲食有關。由於蔬果中的植化素具有... 癌症心臟病蔬果DNA膳食纖維花青素植化素彩虹飲食法 2024-10-31 08:37AM
癌症與飲食有關 如何吃才能降低患癌風險 癌症是全球主要死亡原因，2022年有近1千萬人因患癌而死。有研究發現，30%～35%癌症死亡病例跟飲食有關。可苡營養諮詢中心營養師... 飲食癌症免疫力肥胖膳食纖維均衡飲食紅肉檳榔飽和脂肪加工肉黃麴毒素健康1+1丙烯醯胺可苡營養諮詢中心 2024-09-19 09:46AM
