研究推薦：好吃的七種水果 能降低患癌風險 人們都想健康長壽，而癌症是人類目前難治癒的致命疾病之一。改善飲食選擇有助於降低患癌風險。以植物為基礎的飲食，如水果、蔬菜、全穀物和... 癌症 蔬果 改善飲食 維他命C 抗氧化劑 防癌 患癌 2022-04-30
提高抗氧化水平 維他命C的6大好處 維他命C是一種強抗氧化劑，可以提高你的抗氧化水平。儘管許多人認為維他命C只是有助於對抗普通感冒，但這一關鍵的維他命還有更多的功效。... 糖尿病 好處 抗氧化 感冒 血栓 維他命C 2022-04-05
藍莓有七大好處 這樣吃能攝取完整花青素 藍莓有著藍色的果皮，因此被稱為「北美藍寶石」，富含花青素、白藜蘆醇、鞣花酸等抗氧化營養素，對人體有許多好處。然而，要怎麼吃藍莓才能... 皮膚 防癌 心血管疾病 腸道 膳食纖維 藍莓 花青素 維他命C 2022-04-01
提升免疫力的七種食物和營養素 【編者按】這場疫情，讓人們意識到提升自己免疫力的重要性。疫苗和藥物無法帶來百分之百的防護，因此在日常生活中提升免疫力也非常重要。哪... 食物 營養素 免疫力 維他命C 發酵食品 2022-03-22
比蘋果含鉀更高？早上喝一杯檸檬水的九大理由 你知道檸檬比蘋果含有更多的鉀嗎？（編註：根據美國農業部數據，檸檬含鉀量為蘋果1.3倍）這個有趣的事實只是每天早上喝檸檬汁會對健康產... 減肥 檸檬水 維他命C 鉀 增強免疫系統 幫助消化系統 2022-03-16
西蘭花的莖要保留 4種做法為菜餚添新鮮感 在烹飪西蘭花時，我們通常把花留下來入菜，把花莖扔掉。其實西蘭花莖是可食用的，不僅可食用，它還好吃又有營養。新鮮西蘭花的莖去掉外皮後... 西蘭花 維他命E 纖維素 葉黃素 維他命A 維他命C 開胃小菜 菜餚 莖 2022-01-12
甚麼能解人體之毒？維他命C是最好的解毒劑 現今生活中潛藏著空污、黑心食品、化學毒素等危機，而且正一步一步地危害人類的健康，如果再加上有抽煙、喝酒等習慣，更加重身體的負擔。簡... 黑心食品 水果 空污 維他命C 自由基 化學毒素 解毒劑 2022-01-12
檸檬燃脂率高 瘦身、美白效果佳 美國進行的一項研究發現，血液中維他命C的含量與身體燃燒脂肪的能量有直接關係；也就是說，體內維他命C含量高的人，運動時可以多燃燒30... 檸檬 美白 維他命C 血液 燃燒脂肪 減肥瘦身 2021-12-08
維他命C不只防感冒 有4大好處 補充留意1點 【編者按】維他命C是知名的抗氧化物，抗氧化物先驅派克博士指出，足夠的維他命C可幫助遠離感冒、保護心血管、控制糖尿病、降低白內障風險... 糖尿病 感冒 白內障 維他命C 心血管保健 維他命C功效 2021-11-16
