穴道按摩

手腳冰冷可能是不少人都有的問題，尤其是在天氣寒冷的冬天，而女性似乎比男性更容易有這方面的困擾。那麼，手腳冰冷的原因是甚麼？應該如何...

編者按：過了青春期還狂冒青春痘？中醫教你全方位自我調理，提高戰「痘」力，擺脫惱人的痤瘡，重拾光滑肌膚。西醫談青春痘成因很多民眾有個...

編者按：中醫強調，養生要順應天時。現在到了冬天，冬季養生首重養腎，因為腎臟與冬季相應。補養好腎氣，為來年健康打造基礎，春天才有元氣...

運動後的延遲性肌肉痠痛，你會怎麼處理呢？除了要讓肌肉放鬆、促進血液循環，晚上好好睡覺也是修復肌肉的重要方法，今天我要來分享四款兼具...

人是恆溫的，人體透過體溫調節中樞四大熱傳遞方式（傳導、對流、輻射和蒸發），經由皮膚、毛細孔、血管和呼吸來調節溫度，以維持體溫恆定。...

皮膚美白是許多人關注的話題。中醫提供「食補、自製面膜、穴道按摩」三大關鍵策略，助你改善膚色和肌膚明亮度：1.食補吃出美白明亮肌膚•...

夏日氣溫炎熱，出汗較多，食慾減退，代謝加快，消耗能量較其他季節多，日照時間長而睡眠少，是適合減重的季節，除了留意平日保健，還可藉助...

想減肥最重要就是提升代謝力。若代謝力不佳，身體不僅容易肥胖，還容易疲勞、體力變差、免疫力變差，甚至皮膚乾燥、指甲變脆。要如何提升代...

60歲的陳女士在今年7月感染中共病毒（武漢肺炎、新冠病毒）康復後，不但持續咳嗽、痰多、走路喘，還喪失嗅覺，於是前往中醫科治療。中醫...

眼睛老花是一種自然的老化現象，很多人在40歲左右就可能會有老花眼的困擾，給人們的日常生活帶來了很多不便。那麼，有無好的辦法可以預防...