吃核桃降低心血管疾病風險 還可延年益壽 核桃是一種有益健康的堅果。一項最新研究進一步證實了核桃對預防心血管疾病的作用，經常吃核桃的年輕人到中年後身體機能更好，較不容易肥胖... 中醫 心血管疾病 堅果 核桃 補腎健腦 2022-11-30
這些食品不過期也出問題 快看你家有沒有 家中常有食物未過期，但風味已改變，讓你陷入食之無味，棄之可惜的兩難抉擇？如果答案是肯定的，下面的清單介紹了一些容易出問題的食物，將... 食品 咖啡 茶 堅果 過期 2022-10-30
最新研究：花生有助減肥和降血壓 時下，很多人採用低脂肪飲食來降低體重和血壓，但這對於喜愛吃堅果的人來說很不容易辦到。好消息是，一項新研究發現，每天兩次在飯前吃一把... 研究 減肥 花生 血壓 堅果 2022-10-19
美國FDA提議更新健康食品定義 目前，三文魚、堅果等食物不符合美國食品「健康」標準，但含糖麥片卻符合。美國食品和藥物管理局（FDA）9月28日終於提議，對食品包裝... 牛油果 健康食品 三文魚 FDA 橄欖油 堅果 健康食物 美國食品藥物管理局 膳食指南 含糖麥片 2022-10-05
3大「健康習慣」讓你胖 減肥成功有一關鍵 「我每天都大量運動，怎麼反而胖了？」「我吃大量蔬菜、沙律，點心也只吃堅果，為甚麼還是瘦不下來？」如果有這些情況，小心，可能是你的「... 健康 研究 飲食 減肥 運動 習慣 堅果 2022-09-01
有助於控制膽固醇的夏日零食 吃零食可能是我們夏天的常態。當你坐在房前的門廊、屋後的露台、碼頭或是海灘上時，可能總希望有些小吃陪伴。零食能讓你有飽足感，也是夏日... 卡路里 膽固醇 堅果 爆米花 夏日零食 2022-08-02
夏季吃這些食物 讓你美白又漂亮 夏季到了，就算防曬、墨鏡、遮陽傘齊上陣，也是難逃無孔不入的紫外線！想要美白，多吃點抗光感的食物會很有幫助。以下幾種食物，可以輪著吃... 蘋果 番茄 檸檬 美白 奇異果 葡萄 堅果 青瓜 哈密瓜 車厘子 芝麻糊 2022-06-27
素食者的7種最佳蛋白質來源 「你不吃肉？那麼，你的蛋白質從哪裏來？」如果你是素食或純素食者，你可能已經聽到過這些疑問。大多數人認為動物產品是唯一的蛋白質來源，... 豆類 蛋白質 素食 堅果 奇亞籽 燕麥 素食者 2022-05-26
20種降低大腸癌風險的食物 高達90%的大腸癌病例與飲食有關。藥食同源，讓食物變成你的藥物。美國國家癌症研究所表示，大腸癌是美國癌症相關死亡的第二大原因。大腸... 飲食 菠蘿 黑棗 大腸癌 葡萄 薑黃 堅果 綠葉菜 2022-05-24
