吃維他命B群不提神、想睡？當心身體2大警訊 維他命B群是常用的提神補充劑。但是，有些人吃了B群未能提神，反而想睡。當心，這可能是身體的兩大警訊。吃了B群想睡覺？當心2種警訊現... 疲勞 提神 慢性疾病 維他命B B群 慢性疲勞 B6 活性 2022-09-25
哈佛營養師：每天吃六種食物 大腦年輕健康 作為一名營養學精神病學家，奈杜（Uma Naidoo）博士總是強調保持飲食均衡。這在很大程度上與確保她希望人們獲得某種足夠的維他命... 大腦 營養 癡呆症 維他命B 葉酸 認知能力 鈷胺 2022-08-06
【紀元生活】維他命B群前3名食物大公開，有些原來就在你附近 維他命B群是8種維他命的總稱，是體內許多營養代謝機制的重要輔酶。在一些常見食物中，含有豐富維他命B，甚至高居含量前三名。🔔馬上訂閱... 維他命 維他命B 紀元生活 維他命B群食物 2021-11-02
維生素B群前3名食物大公開 有些原來就在你附近 維他命B群可幫助人們在白天提振精神，晚上好入眠，還能改善情緒、促進代謝、提升免疫力。B群存在許多食物中，有些食材含量特別多，快把它... 食物 來源 豬肉 維他命B B群 維他命B群 2021-10-18 02:48PM
肥胖易致關節痛？知名頑疾痛症專家分享食療養生之道（上） 您可曾想過，肥胖是導致關節痛原因之一？每減肥五公斤，膝關節將少負擔20公斤？韓醫教您打破關節痛症難治迷思，幾種唾手可得食物就可改善... 肥胖 關節痛 麵筋 麩質 高纖維食物 維他命B 優質脂肪 卵磷脂 維他命A及E 高硫食物 2018-02-15
