養脾胃

皇帝菜也叫春菊或茼蒿，現代人把它譽為「天然保健品」。中醫則認為，它能溫腎疏肝，安心神、調五臟，護本固元。一把皇帝菜吃下去，全家老少...

中醫認為，脾為後天之本，氣血生化之源。人出生後，所有的生命活動都有賴於後天脾胃攝入的營養物質。先天不足的，可以通過後天調養補益，...

更年期容易有失眠、潮熱、盜汗等現象，上璽中醫診所院長余雅雯醫生，教妳如何透過滋陰湯水、藥帖及作息來順利度過更年期。壓力釀荷爾蒙不平...

春夏是喝茶排毒清肝和減肥的好時節。但是，從中醫的角度看，今年的春夏與往年不同，不能隨便亂喝茶，否則會傷脾胃。為甚麼呢？因為今年是辛...

藕，又稱蓮藕，富含維他命B、C、鈣、磷等營養物質，也有豐富的膳食纖維，但是它的含鉀量高，腎臟病、心臟病、水腫等患者不宜多吃。 《本...

一些師字輩的好朋友，工作時間長不能按時吃飯，甚至沒空上廁所，導致脾胃和腎臟不好。而太太們也不輕鬆，要二十四小時待命的照顧全家人，長...

在中醫看來，脾胃是掌管消化系統最重要的臟腑。脾胃不好，容易消化不良、身體疲勞、皮膚暗淡；脾胃健康，身體就少生病，易長壽。食物中有健...

民間有句順口溜叫：「脾胃好不好，臉上見分曉！」脾胃不好的人，從皮膚上就能看出來。如果把人體比作一棵大樹，「脾」就相當於樹根，「皮...

熬粥，要有一定的方法技巧，才能熬出真正養生的好粥。粥和水泡飯不同，是養脾胃妙食粥，有久遠的歷史了，在黃帝時期「始蒸穀為飯，烹穀為粥...

2020年7月22日，開始進入大暑節氣，古人說：「大暑乃炎熱之極也」，一個「極」字，概括了這一節氣最為顯著的特點：「炎熱無比」。大...