【中醫尋根】養生重在養脾胃（下）養好脾胃也養顏 中醫認為，脾為後天之本，氣血生化之源。人出生後，所有的生命活動都有賴於後天脾胃攝入的營養物質。先天不足的，可以通過後天調養補益，... 養生 養顏 養脾胃 脾胃虛 中醫尋根 2022-10-13
搞定荷爾蒙 更年期滋陰湯水 更年期容易有失眠、潮熱、盜汗等現象，上璽中醫診所院長余雅雯醫生，教妳如何透過滋陰湯水、藥帖及作息來順利度過更年期。壓力釀荷爾蒙不平... 荷爾蒙 失眠 更年期 食療 龜鹿二仙膠 潮熱 蜂王漿 肝腎陰虛 養脾胃 紀元生活 小米粥 余雅雯 充足睡眠 早發性停經 港式煲湯 滋陰湯水 肝火旺盛 補充雌激素 雞肉煲湯 骨盆腔運動 2021-09-26 09:00PM
普洱護肝又養脾胃 熟普洱與七年生普洱最佳 春夏是喝茶排毒清肝和減肥的好時節。但是，從中醫的角度看，今年的春夏與往年不同，不能隨便亂喝茶，否則會傷脾胃。為甚麼呢？因為今年是辛... 護肝 普洱 養脾胃 2021-06-04
養生甜點桂花糖藕養脾胃又補氣血 藕，又稱蓮藕，富含維他命B、C、鈣、磷等營養物質，也有豐富的膳食纖維，但是它的含鉀量高，腎臟病、心臟病、水腫等患者不宜多吃。 《本... 養生 甜點 心臟病 蓮藕 腎臟病 膳食纖維 水腫 補氣血 養脾胃 桂花糖藕 2021-03-19
淮山補腎補氣還能養脾胃 五種自煮養生吃法 一些師字輩的好朋友，工作時間長不能按時吃飯，甚至沒空上廁所，導致脾胃和腎臟不好。而太太們也不輕鬆，要二十四小時待命的照顧全家人，長... 養生吃法 養脾胃 (淮山 補腎補氣 2020-12-24
中醫推薦「養脾胃三寶」 擺脫疲勞、胃病又降壓 在中醫看來，脾胃是掌管消化系統最重要的臟腑。脾胃不好，容易消化不良、身體疲勞、皮膚暗淡；脾胃健康，身體就少生病，易長壽。食物中有健... 南瓜 胃病 山藥 蕃薯 養脾胃 2020-08-28
想更漂亮嗎？抓住夏季養脾胃 氣血充盈皮膚好 民間有句順口溜叫：「脾胃好不好，臉上見分曉！」脾胃不好的人，從皮膚上就能看出來。如果把人體比作一棵大樹，「脾」就相當於樹根，「皮... 三伏天 五行 皮膚衰老 健脾 曬背 養陽 養脾胃 變美 皮膚好 2020-08-01
白米粥稀、稠功效不同？ 中醫師：這樣熬粥最滋補 熬粥，要有一定的方法技巧，才能熬出真正養生的好粥。粥和水泡飯不同，是養脾胃妙食粥，有久遠的歷史了，在黃帝時期「始蒸穀為飯，烹穀為粥... 白米粥 養脾胃 熬粥 稀粥 稠粥 2020-07-31
大暑養生秘訣：養心養脾養陽氣 2020年7月22日，開始進入大暑節氣，古人說：「大暑乃炎熱之極也」，一個「極」字，概括了這一節氣最為顯著的特點：「炎熱無比」。大... 三伏天 養心 大暑 健脾 養陽 養脾胃 健脾益胃 2020-07-22 05:28PM
