養生

「露從今夜白，月是故鄉明」，這句杜甫有名的詩句表現了「白露」節氣意境與情懷。「白露」通常在公曆9月7日至9日之間來到，節氣明顯轉折...

「小暑」這個節氣在名稱上就表現了寒暑變化的意思，「小暑」表示一年中炎熱時期來了，每年在7月6日到8日之間來到，2026年小暑落在7...

立夏過了，小滿來。小滿，黃曆的四月中氣，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，每年在陽曆5月20日到22日之間交節。2026年的小滿節氣...

「立夏」是「四立」節氣之一，引領著夏天來到，每年可能落在陽曆的5月5日到7日之間，2026年是在5月5日。立夏為黃曆四月節，《三禮...

「穀雨」是春季的最後一個節氣，在清明過後十五天，當北斗星指向「辰」的位置，太陽到達黃經30度，大地便迎來了穀雨節氣。2026年穀雨...

相傳，一日藥王孫思邈入山採藥，忽然竄出一條猛虎，瞬時間張開了血盆大口，直接把孫思邈撲倒在地上。正當他認為自己這次死定了的時候，發現...

「春分」是春季的中點。2026年的春分是3月20日22時46分。春分是二十四節氣周而復始的起始點；春分得天地寶貴的和氣精華，也是養...

人的體質與出生時間密切相關，古人以天干地支搭配五行，推算出每個人先天的體質。這些體質分為「金、木、水、火、土」5大類，各自影響著身...

接種COVID-19疫苗後，有些人會出現體力下降、怕冷、腦霧、心悸及免疫力下降等情況。秋冬是中醫重點補養肺腎、調理氣血、排解體內負...

冬季氣溫驟降，許多人常感到手腳冰冷，甚至影響睡眠品質。宜陞中醫診所院長吳宏乾指出，睡前泡腳不僅能溫暖、放鬆身體，從中醫角度來看，更...