泡溫泉益處多 養生、治療疾病的好選擇 日本人有泡溫泉治病的悠久歷史，稱為「湯治」。泡溫泉不但能減壓放鬆、身心舒暢，而且還有美容、保健等方面的效用。日本進行的一項研究結果... 保健 養生 美容 泡溫泉 預防高血壓 溫泉療法 減壓放鬆 湯治 改善睡眠障礙 身心舒暢 2022-12-30
早晚喝對水養生 這時喝水排毒快 喝水補水雖然是最普通的事，但卻能幫助身體運輸營養，調節新陳代謝，進而增強人體對疾病的抵抗力，排除毒素。那麼，什麼時間應該多喝水？如... 養生 喝水 時間 排毒 熱點影片 2022-11-22
水果未必養生 當心胃痛 傷陽氣 許多人喜歡吃大量的水果，認為很養生。水果確實很好，但是，錯誤吃水果的習慣會反過來傷身，引起胃痛、體寒等問題。@----------... 養生 水果 胃痛 體寒 2022-10-29
如何調理成易瘦體質？ 現代人的生活和飲食方式改變，隨之而來肥胖症的發病率也越來越高。英國倫敦大學研究團隊進行的一項研究發現，肥胖與21種疾病密切相關，包... 養生 中醫減肥 藥食同源 易瘦體質 2022-10-21
【中醫尋根】養生重在養脾胃（下）養好脾胃也養顏 中醫認為，脾為後天之本，氣血生化之源。人出生後，所有的生命活動都有賴於後天脾胃攝入的營養物質。先天不足的，可以通過後天調養補益，... 養生 養顏 養脾胃 脾胃虛 中醫尋根 2022-10-13
紅棗 殺死癌細胞 護腦養生 中國紅棗不只是中國最受歡迎的藥用食品之一，現在遍布世界各地，被當作滋補品，用來保健、增強身體機能。@ --------------... 養生 紅棗 防癌 癌細胞 護腦 熱點影片 2022-10-07
秋分養生｜秋天防病吃甚麼？中醫師教你辨別滋陰潤燥食物 9月23日是秋分。這一天晝夜均分，此後白晝愈短，黑夜愈長，是季節更替的重要標誌。秋分之後，天氣轉涼，氣候乾燥。香港註冊中醫師黃國威... 養生 秋分 季節更替 滋潤養陰 生津潤燥 2022-09-23 07:46AM
秋天最大症狀是秋燥 中醫推薦2白色食物改善 秋季氣候乾燥，容易使人出現咳嗽及大便乾硬等「乾燥」的表現。因此，「潤燥」是秋季養生的重點。@------------------🎥... 養生 秋季 乾燥 潤燥 2022-09-19
眼睛酸澀視力差？ 一款自製茶飲養出好眼睛 導言：現代人無論工作或生活都長時間使用電腦，眼力因此大量耗損，造成眼睛乾澀疲勞、視力減退。介紹您利用日常生活中方便取得的食材，輕鬆... 養生 護眼 茶 飲品 菊花 枸杞子 2022-08-18
