春困？教你自製「解困茶」除溼、養肝、養陽氣 「春眠不覺曉……」，不只古人有春天貪睡的問題，相信許多人每到春天就特別有感，明明有睡飽卻還是每天狂打哈欠，感覺昏昏欲睡、提不起勁，... 養生 中醫 睡眠 問題 清明節 穴位 黃帝內經 疲勞 足三里 春困 太衝穴 膀胱經 解困茶 2020-04-17
每天一杯生薑水帶來四大好處 姜具有溫熱散寒、止咳溫肺、溫中解毒等功效，早上吃生薑延年益壽，對於女性來說，姜還具有活血通便、暖宮的效果。同時生薑還含有維他命C和... 養生 生薑 痛經 腦中風 暈車 美顏 祛風散寒 2020-04-09
清明時節最適合補陽養肝！牢記這養生四大原則 清明，是一年二十四節氣中的第五個節氣，會落在每年的4月4～6日交節，到了這個節氣，自然界慢慢開始變熱、陽氣慢慢增加，最適合在這時候... 養生 飲食 營養 清明 養肝 運動 二十四節氣 消化 補陽氣 祛溼溫補 2020-04-03
大文豪蘇軾的美食路線圖 文以載道，史以鑑今，新看千古笑風流，天韻真機史中藏。俗話說，開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。但說來說去，都繞不過一個「吃」字。說起中國... 文化 養生 藝術 食材 傳統 美食 人生 經典 史記 文學 詩詞 作品 東坡肉 蘇軾 風味 大文豪 老饕 開門七件事 2020-04-02
喝對茶才養生 六大類茶哪種最適合你？ 古今中外「茶文化」博大精深，品茶如品酒、品咖啡，不同風土、品種與後製技術等，帶給品茗者不同風味體驗。從聞茶香濃淡，入口苦澀抑或滑潤... 養生 茶文化 健康的茶 六大類茶 2020-03-27
天地有大美而不言—時令之和 《禮記》的《月令》，描述了從一月到十二月自然界裏的變化，比如「是月也，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮」，在這個月裏，鹿角開始脫解了... 養生 宇宙 生活 中醫 二十四節氣 禮記 馨香雅句 時令 2020-02-26
忽冷忽熱 春季養生宜三管齊下 雖然氣候變遷，但地球運轉依然四時不同，春分時節，台中慈濟醫院藥學部中藥局藥師胡仁珍提醒，要學習順應四時氣候變化，心情放輕鬆，並適時... 養生 五行 春季 維生素B 玫瑰洋參枸杞茶 悅梅飲 2020-02-14
「衛氣」強不易感染武漢肺炎！名中醫傳授自我調養法 【編者按】面對武漢肺炎不斷蔓延，無人願遭波及，如何養身才可抵禦病毒？中醫有甚麼古方與妙招呢？武漢肺炎正在肆虐中華，尤以武漢市民受害... 養生 免疫力 防疫 武漢肺炎 衛氣 2020-02-07
中國古人如何長壽抗衰老？ 中國人對長壽之道的探索，從古代就開始了。養生就是保養生命，是強身、防病、抗衰老的主要方法。在《黃帝內經》中就有精闢的論述：「上古之... 養生 飲食 長壽 修心 抗衰老 2020-01-31
