健脾

很多人到了中年以後，都會出現一種很特別的體型：手腳沒有變粗，甚至越來越細，肚子卻越來越大。這種大肚腩不只是穿衣服不好看，也可能反映...

體內濕氣積聚會讓你總覺得累、睡不飽、精神渙散、臉部浮腫、眼袋出現、毛孔粗大，看起來好像老了好幾歲。梅雨、颱風季，這些問題會更糟。台...

體臭雖然不是病，但著實困擾人，嚴重影響生活和工作。中醫認為體臭與不當飲食有關，通過調整飲食及簡單有效、無副作用的治療方法，就可從根...

開胯運動不僅有助改善髖部肌肉的僵硬，按照中醫理論，開胯運動還可以讓身體能量運作順暢，對於調節內分泌系統、減緩衰老都有好處，尤其有助...

夏日氣溫炎熱，出汗較多，食慾減退，代謝加快，消耗能量較其他季節多，日照時間長而睡眠少，是適合減重的季節，除了留意平日保健，還可藉助...

八味地黃丸出自於中國清朝名醫吳謙所著的《醫宗金鑒》。使用廣泛，效果顯著。八味藥之間，相互為用，有壯腎、健脾、補肺、袪寒等功效。日本...

【編者按】中醫認為，脾統血，脾氣具有控制、統攝血液在脈中正常運行而不逸出脈外的作用。當脾不能順暢作用，即脾氣虛衰，會出現食少腹脹、...

民間有句順口溜叫：「脾胃好不好，臉上見分曉！」脾胃不好的人，從皮膚上就能看出來。如果把人體比作一棵大樹，「脾」就相當於樹根，「皮...

2020年7月22日，開始進入大暑節氣，古人說：「大暑乃炎熱之極也」，一個「極」字，概括了這一節氣最為顯著的特點：「炎熱無比」。大...

一碗白米粥不但有美白、補氣、延年益壽的功效，更讓人意想不到的是還能治百病。有一些人可能會懷疑，白米粥這麼普通的食物，怎麼會如此神奇...