美味菜餚 烤嫩皮南瓜 我在市場的攤位上看到嫩皮南瓜（Delicata Squash）時，非常興奮。這是一種有多種美味元素的蔬菜，我喜歡它多彩的外觀，它有... 南瓜 山羊芝士 焗爐 嫩皮南瓜 2022-01-03
南瓜子抗炎又防骨鬆 這樣吃更營養 南瓜有著金黃色的外表，蒸熟了又香又軟，還含著一絲絲甜味。許多人吃南瓜會把南瓜子去掉，殊不知這可是扔掉了一堆寶貝。南瓜、青瓜、香瓜和... 南瓜 營養 鋅 植物固醇 南瓜子 2021-07-16
鹹蛋糕把蔬菜變美味 讓孩子不再挑嘴 小編語：一位日本媽媽為了讓孩子吃到健康美味的麵包，自製天然酵母，從採購食材、製作到包裝都親自把關。因為用心，所以孩子不再挑食，因為... 南瓜 蔬菜 西蘭花 鹹蛋糕 南瓜蔬菜鹹蛋糕 2021-06-28
【時尚飯糰】南瓜肉末咖哩烤飯糰 小小一顆飯糰，可帶來全面的營養，為忙碌的現代人快速補給能量！作為午餐飯盒，在我們需要元氣時陪伴左右；作為野餐點心，一同度過悠閒小時... 南瓜 咖哩 飯糰 南瓜肉末咖哩烤飯糰 肉末 時尚飯糰 2021-06-03
【美食「達」人】海鮮南瓜新「煮」意 春天食慾難免比較不好，尤其濕冷日子，如果吃了米飯，更加容易犯睏。所以今次介紹幾款以南瓜、海鮮做主題的菜式，希望可以在春天有多一點味... 海鮮 南瓜 阿達 美食達人 中東式烤海鮮瓜果沙律 煙燻甜椒焗芝士海鮮南瓜盒 野菌海鮮燴焗南瓜盒 2021-03-11
常吃南瓜有益健康 如何在後院種南瓜？ 南瓜的食療效果很好，不僅能夠降血糖、補血，還可預防胃潰瘍和保護心血管。而且南瓜的熱量低，吃了有飽足感，愛美人士也常吃它來減肥。種植... 健康 南瓜 補血 降血糖 種植南瓜 食療效果 2020-10-12
南瓜防病又養生 中醫教你健康吃 南瓜是一種營養非常豐富的食物，吃南瓜能減肥、養胃、護眼，還能預防胃潰瘍和攝護腺疾病，在此就告訴你南瓜的各種吃法與其效用。南瓜減肥又... 健康 養生 南瓜 中醫 攝護腺 疾病 胃潰瘍 胡乃文 2020-09-30
中醫推薦「養脾胃三寶」 擺脫疲勞、胃病又降壓 在中醫看來，脾胃是掌管消化系統最重要的臟腑。脾胃不好，容易消化不良、身體疲勞、皮膚暗淡；脾胃健康，身體就少生病，易長壽。食物中有健... 南瓜 胃病 山藥 蕃薯 養脾胃 2020-08-28
哈佛教授發明 抗癌蔬菜湯有九大功效 【編者按】專攻免疫力和抗癌領域的哈佛醫生高橋弘，根據多年研究，發明出運用常見食材熬煮的「常備抗癌蔬菜湯」。他認為，蔬果富含寶貴的植... 南瓜 洋蔥 椰菜 紅蘿蔔 抗癌蔬菜湯 2020-04-17
