搞定荷爾蒙 更年期滋陰湯水 更年期容易有失眠、潮熱、盜汗等現象,上璽中醫診所院長余雅雯醫生,教妳如何透過滋陰湯水、藥帖及作息來順利度過更年期。壓力釀荷爾蒙不平... 荷爾蒙失眠更年期食療龜鹿二仙膠潮熱蜂王漿肝腎陰虛養脾胃紀元生活小米粥余雅雯充足睡眠早發性停經港式煲湯滋陰湯水肝火旺盛補充雌激素雞肉煲湯骨盆腔運動 2021-09-26 09:00PM