維生素

「你的糖化血色素又升高了，腎功能也下降了，降血糖藥和血壓藥有按時吃嗎？」醫師翻著報告問道。病人沉默幾秒，小聲說：「醫師，我那些藥...

新鮮蔬果含有人體生長和健康所需的營養素、維生素和礦物質，是健康飲食的重要元素。但部份蔬果含有危害健康的天然毒素。例如銀杏（又稱白果...

身體上出現的一些跡象往往是營養素不足的反映，身體的5個重要部位出現的一些跡象，就反映出營養素的缺乏。@ -------------...

水果含有維生素、礦物質及植化素，這些營養素對現代人關心的防癌、抗發炎、提升免疫力等都很有幫助。但是，你吃對了嗎？@--------...

冬天氣溫變化大，抵抗力較弱的人，很容易就傷風感冒，或是受到流感侵襲，尤其是老人和小孩往往無法適應這樣的氣溫變化，因而出現食慾不振、...

維生素與其它藥物一樣，因為特性不同，所以服用和吸收的時間也有差異。只要把握適當的服用時間，除了可以達到最佳的效果，也不會造成身體的...

由水果加工製成的水果乾，因來源天然而且吃起來方便，近年來大受歡迎，被奉為理想的「健康零食」。和新鮮水果相比，水果乾的營養成份有何不...

要改善我們的健康狀態，可以從很多小地方著手。比如，維生素攝入充足或不足，會讓人日復一日感受到很大差別。美國《健康與健康生活》（He...

很多女性即使不抽菸，也患上肺癌，其風險因素包括暴露於廚房油煙、遺傳及二手菸害等。台灣國健署2016年癌症登記數據顯示，罹患肺癌的人...

現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣，常常必須仰賴B群的提神效果，但許多常見的B群認知卻是錯誤的，茲整理一些常見維他命B群的錯誤...