吃維他命B群不提神、想睡？當心身體2大警訊 維他命B群是常用的提神補充劑。但是，有些人吃了B群未能提神，反而想睡。當心，這可能是身體的兩大警訊。吃了B群想睡覺？當心2種警訊現... 疲勞 提神 慢性疾病 維他命B B群 慢性疲勞 B6 活性 2022-09-25
茶竟然如此神奇 喝對能抗炎、減肥又提神（影片） 茶是古今中外受歡迎的飲品，古人不僅發現了茶的多種用途，還發展出不同的製茶工藝。不同的工法，製出了多種對健康有不同好處的茶。茶是古代... 養生 減肥 綠茶 提神 喝茶 普洱茶 烏龍茶 2021-12-09
跟中醫師按摩七大穴位 不喝咖啡也能提神 工作時盯著電腦一直點頭、犯睏，開車時越開越想睡，喝了咖啡仍然很疲倦⋯⋯如有這些困擾，可善用自己的身體穴位幫忙提神。身體的七大提神穴... 疲倦 提神 按摩穴位 2021-06-25
喝一杯 「天然B群」燕麥牛奶 提神、助眠又解毒 維他命B群提神、助眠，又能幫助肝臟解毒。教你自製一杯天然B群飲品，為身體補充完整的B群營養素。從幫助提神到助眠 八種維他命B的功效... 肝臟 提神 助眠 天然B群 燕麥牛奶 2020-11-27
早上喝咖啡能提神? 有效醒腦的3種食物和3味茶飲 早上起來昏沉沉，有些人總是要喝一杯咖啡才能清醒。可是在不知不覺中，咖啡越喝越多、越喝越濃，提神效果卻越變越差。如果喝太多咖啡，還容... 食物 咖啡 提神 醒腦 茶飲 2020-05-12
九種精油迅速提神效果勝過咖啡加糖 【編者按】疲勞、精神不濟是現代人面臨的最大問題，人們習慣了一旦打不起精神時，就吃一塊糖、喝一杯咖啡或能量飲料來恢復體力。美國醫學博... 提神 精油 芳療 消除疲勞 柑橘類精油 2020-03-20
B群能消疲勞？ 晚上不能吃？ 維他命真相大解析： 現代人生活腳步的緊湊及不規律的生活習慣，常常必須仰賴B群的提神效果，但許多常見的B群認知卻是錯誤的，茲整理一些常見維他命B群的錯誤... 維生素 提神 腰酸背痛 消疲勞 B群 2019-08-16
為何有人喝咖啡提神有人焦慮？ 很多人有喝咖啡的習慣，而有些人哪怕只喝一點都會感到緊張，或者晚上睡不著。研究者們發現，這個差異的答案在於每個人的基因上。據《國家地... 焦慮 提神 喝咖啡 2018-11-13
上班上課沒精神？爬樓梯10分鐘 提神勝咖啡因 如果你不適應喝茶或咖啡，也不喜歡咖啡因飲料，精力不濟時怎麼辦？一項小型研究帶來好消息：對睡眠不足的年輕人而言，爬樓梯10分鐘，比攝... 咖啡因 提神 爬樓梯 沒精神 2017-11-18
