25種保健關節的食物和營養素 隨著年齡的增長，很多人感到關節不靈活、甚至疼痛，特別是在陰雨的天氣感覺更明顯。這可能是年輕時運動量過大，或是關病造成的。通過補充一... 食物 營養素 關節炎 薑黃 關節 車厘子 補充劑 Omega-3脂肪酸 2022-03-28
褪黑激素助眠、調節睡眠周期 吃補充劑有效嗎？ 【編者按】人體能分泌褪黑激素，幫助睡眠、調節睡眠周期。不過，近年來也出現了褪黑激素補充劑，吃補充劑會有同樣的效果嗎？美國國家補充與... 副作用 褪黑激素 補充劑 2022-02-12
新型藥片或可直接提供運動的益處 科學家發現一種化合物，是身體在運動後向大腦傳遞的重要訊號。如果把這種化合物製成藥片，人們通過服用藥品補充劑的方式就能獲得運動帶來的... 運動 視網膜 補充劑 化合物 新型藥片 2021-12-16 03:04PM
你該補哪種維生素? 身體這些狀況告訴你 要改善我們的健康狀態，可以從很多小地方著手。比如，維生素攝入充足或不足，會讓人日復一日感受到很大差別。美國《健康與健康生活》（He... 維生素 天然食物 補充劑 缺乏維生素 2019-10-15
還在吃維他命補充劑？ 研究：這樣補維他命最好 由於飲食不均衡，很多人服用營養補充劑來補充維他命。《內科醫學年刊》（Annals of Internal Medicine）4月發... 維生素 維生素D 罹癌風險 補充劑 鈣片 2019-08-16
