5種常見的水果 具有鮮為人知的健康效用 水果含有人體三寶：維他命、礦物質、纖維素，不但能維持身體機能，還能預防疾病和癌症的發生。任何一種水果都對人體健康有很大的助益，了解... 維他命 礦物質 纖維素 人體三寶 健康效用 常見的水果 2022-05-27
不止富含維他命 5種水果對健康益處大公開 水果是健康的甜食，不僅富含維他命、膳食纖維和礦物質，還含有許多對身體有益的植物化學物質。不同水果由於營養成份不同，可給身體帶來不同... 水果 DNA 抗氧化 維他命 膳食纖維 礦物質 2022-04-26
水果剝皮直接吃是錯的 吃水果的七大誤區 水果含有維生素、礦物質及植化素，這些營養素對現代人關心的防癌、抗發炎、提升免疫力等都很有幫助。但是，你吃對了嗎？@--------... 營養素 水果 防癌 維生素 提升免疫力 礦物質 抗發炎 植化素 2022-04-02
一位醫生分享：常吃五種食物 大大促進免疫 如何提高自身的免疫力？這正在成為現代人越來越關注的問題。專家說，提高免疫力的方法有很多，但「吃對食物」堪稱最為重要。那麼該吃哪些食... 食物 大蒜 免疫系統 生薑 專家 維他命 礦物質 蘑菇 2022-03-07
冬天提高免疫力 一定要吃紅色食物 冬天氣溫變化大，抵抗力較弱的人，很容易就傷風感冒，或是受到流感侵襲，尤其是老人和小孩往往無法適應這樣的氣溫變化，因而出現食慾不振、... 冬天 免疫力 維生素 蛋白質 礦物質 紅色食物 鐵質 植物性化學物 2022-03-04
橙健胃、護眼又護膚 橙皮也有小妙用 黃澄澄的橙又稱為柳橙、柳丁、甜橙，屬於柑橘類水果，具有獨特的芳香味，口感酸甜多汁，無論老少都非常喜愛。橙不但含有豐富的維他命C，還... 護膚 美白 礦物質 橙 柳丁 護眼營養素 促進腸胃蠕動 橙皮 清除自由基 防癌營養素 預防便秘 2022-01-28
蔬果營養價值高 避免採買三類蔬果 生活中的三餐離不開蔬果，新鮮蔬果含豐富的維他命和礦物質，是人體所必需的營養素。不過，市場販售的蔬果可能殘留農藥、激素等不利人體健康... 營養素 維他命 礦物質 三餐 新鮮蔬果 3類蔬果 避免採買 2021-12-29
「升級改造」承諾將食物廢料變成你的下一餐 你喜歡吃「回收」的零食嗎？或者喝一大口含有其它食物副產品「再加工」成份的果汁？沒有正確的營銷方式，這些聽起來都不是最誘人的選擇。進... 回收 啤酒 維他命 纖維 礦物質 麵粉 升級改造 食物加工 2021-07-15
【大鴻珍手記】健體安康 武漢病毒（中共病毒），顛覆世界，香港亦在不斷被蹂躪下，只好嘆句不幸中之大幸，因曾經歷過沙士之疫，港人普遍意識到病毒擴散的禍害而有所... 飲食 脂肪 食療 蛋白質 碳水化合物 維他命 膳食纖維 礦物質 大鴻珍手記 大鴻珍 水份 醣類 千島汁豬扒 2020-07-02
