抽筋

腿部腫脹、酸痛、沉重感或夜間抽筋，別以為只是工作太累、久站久坐，或是年紀增長造成的不適。醫師提醒，這些看似常見的小毛病，可能與下肢...

夏季炎熱，流汗過度會耗傷津液（體內水份），引發抽筋，本文介紹快速緩解抽筋及止汗的方法。為甚麼夏天容易抽筋呢？在西醫看來，抽筋是因為...

許多人都有過這樣的經歷，在半夜熟睡時突然小腿抽筋，疼痛數秒至數分鐘不等。加拿大公立學院中醫教授、康美中醫診所所長劉新生（Jonat...

腿腳抽筋是較為常見的問題，發作時疼痛難忍。以下介紹一些簡單實用的抽筋急救方法，以及如何透過按摩和食療，有效治療和預防抽筋。抽筋是指...

人們都希望在搭乘飛機時能享受一段美好的旅程，但客艙中的環境容易讓人脫水，而且感到不舒適。對此，有專家推薦人們在搭機前吃一種水果，這...

用來走路的雙腳，一旦出現異狀，不像雙手或臉部容易被發現，但是許多疾病的徵兆，卻是最先出現在雙腳上。當雙腳的皮膚、趾甲，甚至是感覺改...

運動的時候腿抽筋是一回事，睡到半夜突然被一陣劇痛驚醒絕對是另一回事。這令人很沮喪，而且好一會兒都睡不著！晚上睡不好自然心情就不好，...

抽筋常見的原因為體內血液電解質不平衡，尤其是與神經傳導有關的營養素，例如：鈣、鎂、鐵、維生素B群、維生素E等。當運動時大量流汗，不...

夜晚酣睡之際，腳突然一陣抽筋襲來，擾亂好眠；或運動中突然腳抽筋，壞了興致。抽筋雖不是嚴重的疾病，若頻繁發生，仍可能對身心健康構成威...

懷孕後由於荷爾蒙的改變，加上子宮逐漸膨大壓迫到身體內其它器官，就會出現腰酸背痛、水腫、便秘、尿頻或失眠等孕期不適的症狀。別小看孕期...