間歇性斷食的九大好處和實行方法 間歇性的斷食和控制熱量攝取能夠增加人體幹細胞的數量和功能； 而幹細胞又是我們對抗免疫衰老和發炎的重要因素。那麽甚麼是間歇性的斷食？... 飲食 控制熱量 運動 斷食 2022-12-30
日常飲食藏危機 追求口感恐成健康隱形殺手 自然界的動物通常寧可耗費體力獵捕活生生的獵物，也不吃病死在路邊的動物屍體。我們生活在古老狩獵時代的祖先，也是如此。@ ------... 飲食 危機 健康殺手 口感 熱點影片 2022-12-27
假日期間這樣做 更好保護您的心血管 聖誕節即將來臨，當您和家人沈浸在溫馨節日氣氛中時，千萬不要過於勞累，忽視了自己的身體健康；因為每年假期都是心臟類疾病發作的危險時刻... 聖誕節 飲食 睡眠 心臟疾病 運動 身體健康 心臟類疾病 心血管 2022-12-23
營養師建議攝取八種營養成份吃出健康美肌 皮膚健康與人體健康息息相關，也與飲食密不可分。台灣營養師陳宗裕建議，應均衡攝取水份、脂肪、蛋白質、維他命C、維他命E、膳食纖維及植... 飲食 健康美肌 八種營養成份 皮膚健康 2022-11-15
營養師推薦：5種減肥食物 4種健康零食 減肥成功：70%在飲食控制上，30%在運動上。飲食控制不僅意味著攝入水果或蔬菜，還包括一些必吃食物，以及向喜愛零食的人推薦的4種健... 健康 食物 飲食 減肥 運動 熱點影片 2022-11-15
每3人就有1人便秘？營養師揭原因！這樣做緩解 在美國，16%的成年人有便秘症狀；而60歲及以上的老年人中有33%出現便秘症狀。為甚麼便秘在美國這麼普遍？如何有效緩解？60歲以上... 飲食 便秘 益生菌 運動 加工食品 營養師 排便 胃腸道疾病 人工糖 2022-11-14
洗腎年齡層下降 講座：關注孩子不適當飲食 首場「家長生存妙招」10月19日由吳佳穎主講「讓飲食營養又有趣」、吳怡萱主講「如何尋找自我內在的寧靜」，現場及線上眾家長參加，反應... 飲食 營養 洗腎 學校 台美小姐 吳佳穎 吳怡萱 家長生存妙招 營養又有趣 阿罕布拉聯合學區 2022-10-26
脂肪太多傷器官功能！吃這3種食物 餓死脂肪細胞 我們都想甩掉多餘的脂肪，但是身上的脂肪似乎總是很頑固。但這只是一種表面現象。其實脂肪組織和我們身體中的器官一樣，是不斷代謝和新生的... 食物 飲食 咖啡 綠茶 餓死 減脂 脂肪細胞 脂肪 2022-10-17
減肥期怎麼吃？營養師推薦5類必吃食物和4種健康小食 要想減重成功不復胖，離不開「飲食控制」和「規律運動」這兩個法寶。台灣營養師彭逸珊表示，減重要靠7分飲食、3分運動，但是飲食控制並非... 飲食 減肥 彭逸珊 2022-10-11 06:32PM
