把握產後調整體質的好機會 進行飲食與中藥調養 一般西方國家的婦女體格較為健壯，常聽在產後3日即可下床工作，但東方國家的婦女體格較為嬌小，因此在9月懷胎和耗力生產後，非常需要適度... 飲食 體質 中藥 機會 產後 食補 杜仲 調養 麻油雞 2020-11-13
力行健康生活五指標 遠離心血管疾病 一位19歲的林同學（化名）， 白天進行一連串密集劇烈的賽事，直到深夜覺得又熱又渴，於是從冰箱拿了冰的礦泉水猛灌；在喝下的瞬間，林同... 飲食 生活 心肌梗塞 心血管疾病 運動 飲水 ㄒ 定期健檢 2020-11-02
從飲食了解文化 三道菲律賓經典菜 美食向來是旅行中不可或缺的記憶，更是了解當地民情最真切貼近的媒介。旅行者可以從各式菜餚中，咀嚼出不同國度的文化。而從菲律賓人的飲食... 飲食 菲律賓 Bicol Express Sinigang Sisig 2020-10-07
女星三招維持纖腰 有效管理健康 女星曾莞婷出道20多年，身材依舊凹凸有致，維持超狂23吋蠻腰，她大方分享體型管理3招祕訣「飲食、運動、量腰圍」。她也呼籲粉絲要養成... 飲食 運動 代謝力 曾莞婷 管理健康 量腰圍 阻抗型增肌運動 2020-09-28
糖尿病患者做好膳食調理 掌控血糖非難事 在中醫歷史上，其實沒有糖尿病這個病名，根據其表現的症狀和病因，中醫把糖尿病稱作「消渴」，即消瘦煩渴之意。「消渴」最早記載於《黃帝內... 糖尿病 飲食 血糖 消渴 膳食 2020-09-04
大腸鏡篩檢前做好徹底清腸 進行低渣飲食 提升篩檢效果 近年來，隨著生活習慣的改變與飲食西化的影響，大腸癌的發生率逐年增加。台灣衛生福利部指出，50歲以上的人，如果終生都不做大腸癌篩檢，... 飲食 生活 習慣 檢查 篩檢 台灣衛生福利部 低渣飲食 大腸鏡篩檢 2020-08-24
鈣吃太多會造成結石? 營養師提出預防結石的飲食生活重點 前一陣子朋友A詢問：「長結石是否就不能吃鈣?」才隔沒多久，朋友B也問了類似的問題：「鈣吃太多是否會造成結石?」此時我才發現，原來很... 健康 飲食 生活 結石 營養師 泌尿道 痛風 鈣 草酸 2020-08-21
鼻過敏人數在夏季飆升！改變三大, 打造好菌生長的環境 夏天高濕、高熱的天氣型態，不免讓過敏族因為「氣候敏感」而大爆發。醫生提醒，夏天的氣候是塵、霉菌等過敏原出現的高峰，加上室內冷氣刺激... 過敏 飲食 壓力 益生菌 行為 夏季 環境 生長 2020-08-17
慢性腎臟病年輕化 五個建議有效預防腎臟病 現今罹患慢性腎臟病者人數眾多，觀察背後的主因，有多數剛開始洗腎患者是因糖尿病控制不佳，導致腎臟病變。雖然糖尿病患者的年齡大多為65... 健康 糖尿病 飲食 蔬菜 高血壓 腎臟 喝水 預防 心血管疾病 保養 危險 年輕 慢性腎臟病 方法 鮪魚肚 2020-08-05
