【健康養成記EP214】兩招減少靜脈曲張 四款精油保養血管 靜脈曲張通常被認為是下肢血液循環不佳的結果，多發於久站、久坐族群，不過臨床觀察發現，運動族同樣是高危險族群。台灣翰鳴堂中醫診所院長... 精油血液循環靜脈曲張 2025年9月1日
【健康養成記EP193】心血管最愛運動 循環系統伸展操 久坐、缺乏運動等可能造成血液循環不佳，更進一步引發高血壓、糖尿病等危害健康的慢性病。來自日本的運動生理學與糖尿病領域的專家共同研究... 伸展操循環系統心血管血液循環 2025年6月23日
柑橘類水果促進血液循環 增強大腦功能 腫脹的腳踝、沉重的雙腿、記憶力減退以及認知障礙有何共同之處呢？答案是——血液循環不良。心臟通過微血管、動脈和靜脈泵送血液。血液的流... 血液循環阿茲海默症大腦功能抑鬱抗炎柑橘類橙皮苷 2025年6月2日
【健康養成記EP189】六招改善下肢水腫 腳踝與腿部訓練 許多上班族久坐不動，到了下午常會出現下肢水腫，有時小腿腫脹，甚至出現腳卡在鞋裏的困擾。本文將提供六招改善下肢水腫的運動，幫你下班後... 水腫血液循環運動 2025年5月31日
【健康養成記EP173】五招運動中斷久坐 狹小空間也適用 久坐不僅會造成下肢血液循環不良，也可能引發肩膀、上背、頸部的疼痛。本文介紹緩解久坐傷害的五個動作，在有限的辦公空間也可以做運動。有... 久坐水腫血液循環 2025年4月15日
突然小腿抽筋怎樣自救？專家推薦10種食物預防抽筋 許多人都有過這樣的經歷，在半夜熟睡時突然小腿抽筋，疼痛數秒至數分鐘不等。加拿大公立學院中醫教授、康美中醫診所所長劉新生（Jonat... 健康1+1抽筋柏金遜症自主神經失調血液循環鈣 2025年3月18日
手脚冰冷是健康在求救 四個維度找到解決方案 手腳冰冷的問題很常見，它不僅影響我們的生活質量，還反映出身體的健康問題。我們可以從結構、生化、能量和精神四個維度，來找到健康的真正... 手腳冰冷生化失衡精神壓力能量阻滯艾灸療法血液循環身體結構 2025年3月7日
頸椎錯位可致頭痛耳鳴高血壓 專家教你保健操改善疑難雜症 頸椎錯位可能引發多種病症，包括精神、神經及心肺疾病。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人《健康1+1》節目中講解造成頸椎損害的不良... 健康1+1台灣心醫堂中醫診所血液循環頸椎保健操頸椎錯位 2025年2月1日
【健康養成記EP128】兩招穩定腳踝 改善足底筋膜炎 久站、久走易造成小腿肌群緊繃不適，甚至引發足底筋膜炎，但臨床上發現，腳踝不穩定、易扭傷者也較易罹患足底筋膜炎。台灣物理治療師潘家豪... 小腿肌群臀中肌血液循環足底筋膜炎 2024年11月19日
