按摩穴道助醒腦 沒事按一按 遠離失智危機 編者按：全球化的失智危機，全世界每三秒就有一人罹患認知障礙症，中醫穴道按摩可以醒神養腦，找對穴點按摩，對位疏通，對症排毒，有助遠離... 失智 百會穴 按摩 血液循環 認知障礙症 穴療 2022-11-30
六種簡單方法讓你在冬天保持溫暖 現在是冬天，這意味著除非你住在南方，否則天氣很冷！溫度越低，手腳就越冷。在冬季，你的手和腳會感覺更冷，因為低溫會導致靜脈和動脈收縮... 冬天 手腳冰冷 辛辣食物 血液循環 手腳 保溫 2022-02-19
踮腳尖 養腎 瘦腿 變年輕 小腿是人體的「第二個心臟」，踮腳尖對小腿能起到刺激作用，不僅可促進血液循環，還有養腎、通經絡的效果。這個時間點踮腳尖，養腎效果最好... 養腎 血液循環 小腿 第二個心臟 踮腳尖 通經絡 2021-12-15
吃鍋維持暖意 簡易食材一鍋完成 小編語: 在寒冬中，要讓自己保持溫暖並不容易，除了穿著禦寒衣物和使用電暖設備讓自己舒服一點之外，建議你也可以多在飲食上下工夫。在熱... 血液循環 禦寒 豆瓣醬 熱湯 豬肉豆芽菜豆瓣鍋 喝湯 2021-01-29
運動前喝杯咖啡 多燃燒15%熱量 還有四大好處 喝咖啡已經是現代人的一個習慣與興趣，咖啡相關產品在華人中也越來越有市場。除了普遍人認為的「喝咖啡可以提神」之外，在運動前喝杯咖啡，... 咖啡 運動 肌肉 熱量 血液循環 2020-06-26
疫情期間 女性居家如何鍛鍊可以延緩衰老 當前中共肺炎還在蔓延，為了抑制病毒快速傳播，人們採取了減少外出、居家工作、生活的方式來避免感染病毒。對於在家的女性朋友如何進行簡單... 運動 病毒 力量 衰老 希望之聲 血液循環 心肺功能 深蹲 中共肺炎 翹臀 2020-04-03
八個症狀評估免疫力是否下降 面對中共肺炎（武漢肺炎）疫情不斷擴散，你有足夠的免疫力對抗病毒嗎?其實想要增強免疫力，可以不需要對生活進行嚴苛的限制，只要遵循身心... 健康 飲食 免疫力 蔬果 益生菌 心態 專家 運動 情緒 預防醫學 習慣 肺炎 興趣 症狀 褪黑激素 泡菜 血液循環 納豆 武漢肺炎 2020-04-01
肩頸痠痛有救 最近新聞之多，浪接浪，手機想放下來都難，就算不愛打機，也真的「機不離手」，時間久了經絡瘀阻，氣血不暢，頸椎痠麻隨之而來。有時頸緊頭... 台灣 頭暈 血液循環 金牌宇一 艾葉一條根 一條根 經絡瘀阻 氣血不暢 頸椎痠麻 頸緊頭漲 鬆肩頸 解勞累 2019-10-22
咖啡渣 護髮美容妙用多 泡完咖啡的渣子你會如何處理?除了大家所知的清潔、除臭外，咖啡渣在美容方面也有很好的功用。用咖啡渣護髮，能使髮色看來更立體。拿來敷臉... 美容 護髮 血液循環 咖啡渣 去角質 2019-08-19
