運動前喝杯咖啡 多燃燒15%熱量 還有四大好處 喝咖啡已經是現代人的一個習慣與興趣，咖啡相關產品在華人中也越來越有市場。除了普遍人認為的「喝咖啡可以提神」之外，在運動前喝杯咖啡，... 咖啡 運動 肌肉 熱量 血液循環 2020-06-26
疫情期間 女性居家如何鍛鍊可以延緩衰老 當前中共肺炎還在蔓延，為了抑制病毒快速傳播，人們採取了減少外出、居家工作、生活的方式來避免感染病毒。對於在家的女性朋友如何進行簡單... 運動 病毒 力量 衰老 希望之聲 血液循環 心肺功能 深蹲 中共肺炎 翹臀 2020-04-03
八個症狀評估免疫力是否下降 面對中共肺炎（武漢肺炎）疫情不斷擴散，你有足夠的免疫力對抗病毒嗎?其實想要增強免疫力，可以不需要對生活進行嚴苛的限制，只要遵循身心... 健康 飲食 免疫力 蔬果 益生菌 心態 專家 運動 情緒 預防醫學 習慣 肺炎 興趣 症狀 褪黑激素 泡菜 血液循環 納豆 武漢肺炎 2020-04-01
肩頸痠痛有救 最近新聞之多，浪接浪，手機想放下來都難，就算不愛打機，也真的「機不離手」，時間久了經絡瘀阻，氣血不暢，頸椎痠麻隨之而來。有時頸緊頭... 台灣 頭暈 血液循環 金牌宇一 艾葉一條根 一條根 經絡瘀阻 氣血不暢 頸椎痠麻 頸緊頭漲 鬆肩頸 解勞累 2019-10-22
咖啡渣 護髮美容妙用多 泡完咖啡的渣子你會如何處理?除了大家所知的清潔、除臭外，咖啡渣在美容方面也有很好的功用。用咖啡渣護髮，能使髮色看來更立體。拿來敷臉... 美容 護髮 血液循環 咖啡渣 去角質 2019-08-19
人際關係好不好 第一印象看姿勢 我們的心情會經由動作表現出來。動作和臉部表情一樣，都會展現出個人的情緒。當我們還是孩子時，身體就開始記憶許許多多的動作，而「姿勢」... 健康 人際關係 身體 生命力 血液循環 姿勢 氣氛 談話 2019-05-30
吃薑四十年 老中醫心臟如同中年人 編者按：97歲的中醫師，路老先生去醫院檢查身體。結果出來後，醫生微笑著告訴大家，他的心臟和腦血管「就像40歲的人」。路老先生之所以... 養生 薑 生薑 血液循環 預防感冒 老中醫 溫暖脾胃 2019-03-15
血液循環差 5 招幫你改善 血液循環不佳可能導致手腳冰冷，甚至麻木，尤其在冬天，這是多種病症的徵兆，包括心臟病和糖尿病等。如果你有這種問題，可以在家裏嘗試一些... 冬季 血液循環 2017-12-01
