心臟健康

香蕉補鉀、牛奶補鈣、堅果補鎂，這些礦物質都與心臟健康息息相關，但並非補得愈多愈好。心臟科醫師和營養師解析4種重要礦物質如何影響心臟...

人在大自然面前顯得十分渺小，而且能力有限。因此，我們應該懷抱謙卑的心態，經常對上天的賜予和我們擁有的一切表達感恩之情，而且是無條件...

促進全身健康的最有效方法之一，就是在飲食中加入富含保護心臟健康的奧米加-3型亞麻——包括亞麻籽、亞麻粉或亞麻籽油。為甚麼亞麻籽是超...

心臟病與高血壓是全球普遍的健康問題。高血壓可能引發多項健康風險，並在無症狀的情況下長期影響生活品質。以下六種運動可納入日常生活中，...

很多人都知道要吃得健康才能預防高血壓和心血管疾病，但可能連醫護人員有時候都很難說清楚，究竟哪些特定食物有益於心臟健康，以及為甚麼它...

心臟健康不僅能預防心臟病，還是全身健康的重要指標。研究顯示，良好的心臟狀態不僅能降低癡呆、腎病、癌症的風險，還有助於改善心理健康。...

早餐一碗燕麥、晚餐一盤豆類，可能就是心臟的守護者！一項瑞典的大型研究揭示，低纖維飲食可能顯著增加冠狀動脈斑塊生成的風險，而高纖維食...

曾被認為是處於健康巔峰的一代人，如今正面臨心血管健康危機。美國心臟協會（AHA）的最新研究顯示，年齡介於18至25歲的年輕族群正快...

科學越來越多地證實，享受一杯熱可可或一塊黑朱古力的益處不僅僅是味覺上的滿足。可可的好處遠遠超出了帶給我們的味蕾愉悅。最近的一項研究...

近四分之三的美國人每天都喝咖啡，這種習慣與心臟健康和長壽密切相關。但一項新研究發現，喝咖啡的好處還取決於你每天甚麼時候喝。新奧爾良...