低碳飲食

當勞拉·克爾（Laura Kerr）在圍絕經期短短兩個月內，腿部突然增加40磅（約18公斤）並幾乎無法爬樓梯時，醫生給出的建議仍然...

研究表明，作為驅動身體引擎的代謝健康，在心理健康中可能扮演著至關重要的角色。「我們的營養是代謝健康與生理機能的基石。」一位專家說，...

高蛋白飲食近年蔚為風潮，不論是想增肌、減重，或是預防肌少症的人，都將「多攝取蛋白質」視為健康準則。甚至有人為了減肥，不吃主食只靠高...

衛生署數據顯示，本港多達55%成人屬於過重或肥胖。有調查顯示，有七成受訪者嫌棄自己身材，更有八成人視減肥為其終生事業，不過多數表示...

糖尿病是引致心臟病的重要風險因素，也是在​老年人中很普遍​的一種疾病。很多書籍都在討論如何吃才能避免糖尿病？甚至連東方人的主食，白...

「歐醫師，是不是因為我吃的藥才會睡不著啊？每天晚上翻來覆去就是不能好好睡覺，好痛苦！」我的門診病人中，有一位六十四歲的女性患者，本...

迪奇（Jessica Dickie）是加拿大愛德華王子島省的一位29歲女子，最近，她的減肥成績在網上引起了關注。據CBC報道，20...