選擇蜂蜜有竅門 小心吃錯會傷身 蜂蜜是一種天然的甜味劑，不僅被譽為「大自然的液態黃金」，在許多文化中也被用作健康食品和藥用材料。然而，有些蜂蜜可能對健康造成不良影... 糖尿病血糖蜂蜜 2025-04-05 08:37AM
【健康1+1】生酮、斷食、運動、信心 四方法逆轉糖尿病 出現糖尿病症狀，是否意味著要終身服藥？其實，如果及早改變自己的生活方式，糖尿病是可以逆轉的。《快速降血糖與減肥新法》的作者、美國加... 糖尿病血糖生酮飲食間歇性斷食深蹲 2025-02-27 07:27AM
西蘭花芽或許有助於控制血糖 最新研究發現，西蘭花芽提取物（BSE）或許有助於控制血糖。儘管並非所有患者的反應都相同，但一些患者的糖尿病前期診斷在攝入提取物之後... 糖尿病血糖西蘭花蘿蔔硫素BSE 2025-02-24 10:01AM
研究：下午五時後攝取過多卡路里或影響健康 下午5時後攝取的熱量超過每日熱量的45%，可能會使血糖水平顯著升高，從而增加患2型糖尿病和心血管疾病的風險——無論個人的體重或身體... 糖尿病血糖卡路里心血管疾病進餐時間 2024-12-23 12:19PM
地中海飲食控血糖 可減緩大腦老化速度50% 一項新研究顯示，改變飲食習慣可能有助於防止人隨著年齡增長而出現的大腦功能衰退。研究人員發現，一種由豐富的綠色植物性食材、茶和堅果組... 血糖地中海飲食大腦老化 2024-12-15 12:58PM
肌肉是人體最大的器官 具有重要功能 除了運動這個主要功能之外，肌肉在新陳代謝功能、免疫支持和心理健康方面也發揮著系統性作用。這是「肌肉：為活力提供動力的器官」系列文章... 荷爾蒙血糖肌肉血液循環心血管健康大腦健康消化食物 2024-09-15 01:12PM
只用微波爐 就能煮好玉米棒 又到了新鮮玉米上市的季節。玉米鮮甜可口，是野餐和烤肉的絕佳配菜，雖然玉米的澱粉含量較高，但它也富含營養素，適量攝取玉米對健康有諸多... 血糖微波爐GI值玉米 2024-09-02 07:12AM
美食DIY｜秋葵熱量低又營養 教你如何料理 秋葵是錦葵科植物，開美麗小花，人們吃的是它的種子莢。種子莢只有幾吋長，但營養驚人，有顧腸胃等許多功效，簡單烹調還可成為多種美食。秋... 血糖營養鈣質排便黏液秋葵熱量低飽足感 2024-06-18 02:41PM
睡太少糖尿病風險增四成 五方法助你快速入眠 長時間睡眠不足會導致各種健康問題，包括2型糖尿病。一項新研究顯示，即使保持健康的飲食，也不能抵消睡眠不足引起的糖尿病風險。美國糖尿... 糖尿病飲食血糖睡眠睡眠品質睡眠不足放鬆2型糖尿病美國醫學會雜誌糖尿病護理快速入眠 2024-05-31 07:11AM
抗癌降血糖 這種無麩質穀物營養超高 高粱這種穀物有著源遠流長的歷史，數千年來，它一直是非洲人和亞洲人飲食的主要組成部份。全穀物委員會（Whole Grains Cou... 癌症血糖高粱多酚植物蛋白 2024-05-02 11:29AM
