小型臨床試驗：接骨木莓促進脂肪燃燒 降血糖 根據華盛頓州立大學（WSU）最近的一項臨床研究，飲用接骨木莓汁可能有助於改善腸道細菌的健康以及改善新陳代謝。這項研究最近發表於《營... 臨床試驗腸道健康接骨木莓汁 2025-03-10 02:56PM
如何在服用抗生素期間保護腸道健康 二十年前，德拉甘娜‧斯科科維奇-蘇尼奇（Dragana Skokovic-Sunjic）給使用抗生素的患者一個最佳建議是，在服用抗... 抗生素乳酪微生物腸道健康天然的益生菌 2025-03-08 10:02AM
研究：柳橙皮有助於改善心臟健康 大多數人在吃完柳橙之後，都會把看似無用的柳橙皮丟棄，但美國佛羅里達大學（University of Florida）的一項研究發現... 心臟健康維他命C腸道健康美國佛羅里達大學柳橙皮 2024-06-09 12:12PM
進行間歇性禁食 可幫你減肥並改善腸道健康 一項新的研究成果顯示，練習調整蛋白質攝取節奏（protein pacing）以及進行間歇性禁食（intermittent fast... 減肥間歇性禁食腸道健康 2024-06-09 08:42AM
如何健康吃節日大餐 腸道專家推薦四類食物 甜食和酒精飲品與節日歡樂氣氛相符合，儘管這些美食讓人們感到快樂，但我們的腸道卻有截然不同的體驗。營養師和腸道健康專家表示，在吃節日... 便秘腹脹腸道健康發酵食品綠葉蔬菜Omega-3脂肪酸節日大餐 2023-12-26 12:35PM
發酵食物有益健康 自製泡菜吃得健康又安心 眾所周知，吃好菌能促進腸道健康，而發酵食物就是好菌的來源之一。不過，發酵與發霉僅一線之隔，所以發酵食物要吃得健康又安心，可以自製發... 腸道健康好菌發酵食物3個好處發酵泡菜 2023-12-19 05:27AM
七種方法提升免疫力 護腸道減少慢性發炎 慢性發炎是各種疾病的開端，發炎讓身體免疫力下降，抵擋不住病毒細菌的侵害。腸道是身體免疫系統的第一道防線，健康的腸道能減少慢性發炎。... 提升免疫力腸道健康痰濕體質優質油脂原型穀物氣滯體質血瘀體質血虛氣虛護腸道 2023-11-03 07:06AM
高糖傷害腸道！防腸炎腸癌 遠離甜蜜陷阱 很多人從幼兒到青少年，吃糖果、喝含糖飲品已經形成習慣，成年後仍然無糖不歡。糖的確可以為我們的大腦帶來快樂，但研究也發現高糖飲食可能... 糖腸炎腸癌高糖飲食腸道健康 2023-11-02 01:33PM
這些食物破壞腸道健康 怎樣吃保護益生菌？ 在我們腸道中存在的細菌、真菌和其他微生物，數量遠遠超過人體的細胞。這些腸道菌群與人體相互影響和支持，各種各樣的慢性疾病幾乎都與腸道... 益生菌腸道健康 2023-09-28 03:45AM
戒糖後更易減肥 身體發生十大驚人變化 吃慣了讓你心情舒暢的甜甜的糖份，如果要戒糖，會讓你受不了嗎？想想戒糖後的好處，你會認為這絕對值得。「你的身體不需要糖（添加糖）」，... 減肥免疫力脂肪肝味覺腸道健康精神狀態戒糖慢性代謝病疼痛消失胰島素抵抗 2023-09-16 12:37PM
