降血脂

沙丁魚曾經被視為儲藏室深處的「緊急備用糧」，而現在它正在迎來烹飪界的復興。在紐約等城市，高檔的罐頭魚精品店如雨後春筍般湧現，提供來...

心腦血管疾病是全球首要的致死原因，但可以通過日常飲食來預防，降低心梗和中風的風險。吃對食物一、強健心腦血管的食物紐約北方醫學中心行...

歷史悠久的酸梅湯，不僅是夏日消暑的佳品，更有助於減脂、防血栓和降血壓等。本文將深入探討酸梅湯的多重健康功效，並分享如何輕鬆自製這款...

我的一位朋友告訴我說，他體檢測出膽固醇高，醫生認為膽固醇過高會增加患心臟病的風險，建議他服用降血脂藥。但是這位朋友並不肥胖，也沒有...

桑葚營養價值高，是一種藥食兼用的水果。研究發現桑葚有抗癌、抗衰老、降血脂等作用，但三類人群需注意。桑葉衍生品，如粉末、提取物和膠囊...

鳳梨苦瓜雞湯、鹹蛋苦瓜、涼拌苦瓜等菜餚，都是常見的苦瓜料理，但使用的苦瓜不盡相同；其實無論是哪一種苦瓜，從中醫或現代營養學角度來看...

膽固醇過高可能導致心肌梗塞，但膽固醇過低可能意味著癌症風險。採用飲食療法、穴位按摩等方法調整，能幫助我們保持膽固醇的平衡。通常，健...

橄欖油因其顯著的保健作用引起越來越多人的關注。諸多研究證實，橄欖油不僅能抗癌、保護大腦，還能減輕炎症和疼痛、降血脂、降血糖，促進腸...

黃瓜是一種低熱量、高水份，並有豐富營養成份的蔬菜。炎熱的夏天，黃瓜是清涼解暑的美味食品，還能發揮降血脂、保護皮膚、抗發炎、增強免疫...

人們普遍認為，吃糖會使血糖上升，但有一種「糖」卻能降血糖，甚至在古時候就被用來治療糖尿病，這種「糖」就是甜菊糖。一種升糖指數和熱量...