牛油果核別丟！煮成茶飲減肥、通便、抗老化 被稱為「森林黃油」的牛油果因具有很高的營養價值，成為餐桌上受歡迎的食物。很多人在吃牛油果時很自然地把核扔掉，實際上，牛油果核也很營... 減肥 牛油果 通便 牛油果核 抗老化 2019-07-30
減肥是一輩子的事 怎樣減肥不復胖不傷身？ 炎炎夏日，輕衣薄裳，收起冬衣、換上夏裝，很多人這時才驚覺自己身形已經走樣。這時嘴裏雖然喊著想減肥，但是肚子就是會餓，嘴巴就是會饞，... 減肥 甜食 營養不良 飲食失調 低GI食物 原態食物 2019-07-19
醫師減重近60公斤 三高也痊癒 他分享減肥法 身為家庭醫生的凱文詹德魯博士（Dr. Kevin Gendreau），曾經是個體重達136公斤、患有多種慢性病的「不健康人士」。然... 減肥 慢性病 間歇性斷食 全食物飲食 減肥動機 2019-07-05
金針菇瘦小腹降血糖曬乾、冰凍最有效 我們常吃的金針菇，有很好的減肥、瘦小腹、降血糖的功效。不過，直接吃金針菇不容易消化吸收，正確的處理方法可以最大限度地提升吸收率，增... 減肥 降血糖 金針菇 瘦小腹 金針菇茶 冰凍金針菇 2019-07-05
浙女子吃酵素梅減肥 十天後吃出肝病 最近，浙江臨安市民曹女士看到同事在吃一種名叫「酵素梅」的減肥藥，於是託同事也買了幾盒。大約吃了十天左右，曹女士感覺全身無力，小便也... 減肥 肝病 酵素梅 2019-06-25
8杯水減肥法 月瘦5kg 3種人不適合 網路熱傳的「8杯水減肥法」，一個月瘦5公斤，你試過嗎?人體70%由水構成，來門診諮詢減肥的學生常常都是水喝不夠。水能幫助人體排便、... 減肥 喝水 排毒 8杯水減肥法 2019-06-24
魔芋不只「零熱量」5大養生功效與5大避忌 魔芋（蒟蒻）是一種獨特的食品，既飽腹，熱量又極低。它含有的水溶性膳食纖維獲多方證實具有減肥功效，還能降血糖、降膽固醇、血壓和血脂，... 減肥 魔芋 蒟蒻 水溶性纖維 零熱量 2019-06-14
選對水果蔬菜 減肥瘦身事半功倍 一項最新研究發現，多吃水果，特別是漿果、蘋果和梨，以及不含澱粉的蔬菜，比如大豆和花椰菜，有利於長期減肥。而含澱粉的蔬菜，比如豌豆、... 蘋果 瘦身 減肥 花椰菜 大豆 梨 澱粉 漿果 2019-06-10
減肥是一輩子的事 怎樣減肥不復胖不傷身？ 炎炎夏日，輕衣薄裳，收起冬衣、換上夏裝，很多人這時才驚覺自己身形已經走樣。這時嘴裏雖然喊著想減肥，但是肚子就是會餓，嘴巴就是會饞，... 減肥 飲食習慣 激烈減肥 減肥方法 2019-05-31
