減肥手術或導致 脂肪內毒素進入血液 美國平均一年有20萬人接受手術實現快速減肥。一項新研究發現，這種手術將使得原來被隔離儲藏在脂肪內的多種毒素釋放至血液中，埋下健康隱... 減肥 肝臟 脂肪 毒素 血液 2019-11-25
不挨餓就能 瘦！ 限醣飲食 兩周減五公斤 日本知名醫生、高雄醫院理事長江部康二曾有肥胖和糖尿病的困擾。雖然他一直維持健康飲食，但身體狀況依然持續走下坡。他在進行「限醣飲食」... 糖尿病 減肥 胰島素 啤酒 限醣飲食 肥胖荷爾蒙 2019-11-08
減醣飲食的基礎餐盤法 編者按：減醣飲食應該怎樣進行？運用下面的基礎餐盤法，就能讓你吃得又飽足又易瘦。要代謝正常又順暢，吃食物的原型永遠是最佳選擇！有機、... 減肥 膳食纖維 澱粉 減醣飲食 餐盤 2019-11-08
牛蒡是回春食材 專家:3招吃法更清腸抗老 營養豐富且富含膳食纖維的牛蒡，是備受歡迎的根莖類蔬菜之一，具有「東洋人參」的美名。在專家眼中，多吃牛蒡不僅有助於清腸道，還可越吃越... 減肥 牛蒡 抗老 纖維 清腸 2019-11-05
吃黏土能減肥？ 研究結果出乎你的意料 許多人到了月底薪水快花完時，都會哭喊要「吃土」了。不過「吃土」也不見得一定是壞事。澳洲一項研究發現，黏土可以「吸收」腸道中的脂肪，... 減肥 吃黏土 2019-10-11
不吃白飯能減肥？ 營養師破三大減重迷思 少吃飯、少吃脂肪就能減重？如果陷入減重迷思，有可能越減越重，甚至傷害身體。營養師破解「減重三大迷思」豐原醫院營養師楊舒閔表示，民眾... 減肥 碳水化合物 油脂 白飯 基礎代謝率 2019-10-04
病態肥胖女3年減重596磅 五十一歲的Milla Clark因為貪吃，差點讓她的五個孩子失去了媽媽。作為母親，Milla知道孩子們依賴她，愛她，但控制不了的食... 健康 食物 減肥 肥胖 奇蹟 挑戰 體重 淋巴 2019-09-06
從小薯代替中薯開始 三寶媽1年減重約60公斤 對於許多人來說，瘦身減肥是一項難以堅持的事業。據健康網（Health.com）調查，有2/5的人在堅持一周後就會放棄，三個月之後還... 瘦身 減肥 飲食習慣 運動 薯條 2019-08-23
南澳大學最新發現：吃土有助於減肥 許多人到了月底薪水快花完時，會哭喊要「吃土」了。不過實際上，「吃土」可能不見得是壞事。最新研究發現，粘土可以「吸收」腸道中的脂肪質... 減肥 吃土 2019-08-08
