六成腸躁症患者 靠地中海飲食六周改善 如果你為腸躁症（IBS）所苦，大概聽過「低FODMAP飲食」，一套得仔細記錄、避開一長串食物、最好還有腸胃營養師陪著做的嚴格飲食法... 便秘傳統飲食地中海飲食腹瀉腹痛腹脹腸躁症 2026年9月4日
「多吃高纖維」治不好便秘？試試這6招 醫師交代要多吃高纖維，你乖乖把燕麥、青菜、全穀類都吃了，便秘卻照樣沒好。會這樣的人其實不少：一份統合超過75項臨床試驗的大型研究發... 便秘奇異果益生菌車前子高礦物質水高纖維飲食 2026年9月1日
耳朵和臉上藏大腸癌警訊 營養師教你飲食預防 一位罹患大腸癌的女士，前來調理身體，醫師觀察她耳朵對應大腸的反射區，發現該部位長有丘疹。另一位患者原本因全身痠痛就診，檢查患者耳朵... 便秘大腸癌癌症耳朵腸道發炎 2026年8月7日
【健康1+1】經常補蛋白質小腿仍變細？腸胃吸收力才是關鍵！ 一名96歲長者牙齒不好、食慾下降，每天超過一半時間都在睡覺。家人看他的體力和精神愈來愈差，於是請醫師為他調理。檢查發現，長者心肺功... 便秘肌少症脹氣蛋白質 2026年8月5日
【她健康】便秘不是吃香蕉就好！中醫揭三種便秘原因與對策 很多人便秘時第一個想到的是多喝水、吃香蕉，但效果卻不一定理想。中醫認為，先分辨自己的體質，有針對性調整，才能真正改善排便不順。中醫... 便秘改善便秘穴位按摩腸胃蠕動 2026年7月18日
香蕉吃對是補品 吃錯變毒藥 一位60歲台灣女性患有三高與腎病，平時習慣每天吃一根香蕉幫助排便。某天她突然昏迷送院，檢查發現她的血鉀值高達7.2mEq/L，原來... 便秘失眠色氨酸通便香蕉高血鉀 2025年12月28日
【醫道心傳】綠豆八大奇效 解毒這樣吃！ 最近覺得容易皮膚冒痘、口乾、便秘嗎？喝一碗綠豆湯就是最簡單有效的調理方法。據明代李時珍的《本草綱目》所載，綠豆的功能不只清涼那麼簡... 中毒便秘綠豆解毒青春痘 2025年11月29日
【她健康】中醫師旅遊急救寶物大公開 舒緩便秘到腳痠 出外旅遊時，氣候變化與飲食差異有機會讓人腸胃不適、便秘或腳痠。台灣明悅中醫診所朱益智中醫師在新唐人《她健康》節目中介紹旅途中緩解不... 便秘旅行常備藥腹瀉痠痛 2025年8月24日
【健康1+1】「當便秘不只是卡住」——中醫如何從根本調整腸道健康 70多歲的林女士（化名）長年受便秘困擾，情況嚴重時甚至四、五天才排便一次。她還有一個奇怪的症狀——腹部不時會出現局部顫動，就像肌肉... 便秘排便穴位按摩精油 2025年8月10日
【她健康】腸道影響大腦及全身健康 這樣吃養好菌 一位老人患有認知障礙症和帕金遜症。照護他的家人發現，只要他排便正常，大腦思維會特別清楚，但是他如果吃了治療柏金遜症藥物導致便秘時，... 便秘益生元益生菌脾胃養胃 2025年7月3日
