纖維

註冊營養師艾米‧布拉加尼尼（Amy Bragagnini）告訴《大紀元時報》，她的一位好友曾苦於高膽固醇問題。該好友的醫生建議她調...

美國一名多年來深受肥胖困擾的女子最近採用獨特的減肥方法，每天只吃沙丁魚肉。結果，她的體重在3個月後減少了16公斤。佛羅里達州內科醫...

廢物回收再利用，是人類面臨的一大難題，而對衣服等紡織品的回收再利用，整體難度更大，因為很難對當今的混合織物進行分解。目前。丹麥一所...

大腸癌是最常見的癌症之一，越來越多的研究顯示，腸道菌在大腸癌的發展中起著重要影響作用。如何養出好的腸道菌相來預防大腸癌呢？腸道裏的...

節日會嚴重打亂人們的日常生活。烘焙食品、朱古力、酒和糖果隨處可見。人們的日程安排也很緊張，所以經常靠外賣和垃圾食品來度過這段困難時...

人們在生活中難免會承受壓力，並尋求種種紓壓方法。除了運動、打坐或從事自己喜歡的活動之外，飲食也可以有效降低壓力，而愛爾蘭的一項新研...

蔬菜是人們一日三餐中必不可少的一類食物，尤其是應季蔬菜，不僅新鮮美味，而且往往富含較高的營養價值，更有利於身體健康。隨著秋冬季節的...

長久以來，人們認為吃蔬果、補充膳食纖維能避免得大腸癌。但你知道嗎？吃全穀物可能比蔬果更有助於預防大腸癌。纖維有兩種 都有助於預防大...

經常有人說減肥要戒掉澱粉質，但其實只要選擇健康的澱粉質，不但不會令人發胖，還可以補充營養，令瘦身變得更容易。台灣營養師林雨薇分享有...

膳食纖維雖然不能被人體吸收，但卻對身體健康至關重要。台灣三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述研究指出，每天多攝取纖維可以幫助減重...