疫情肆虐讓人頭更痛 超前部署遠離偏頭痛 一項最新研究顯示，偏頭痛患者在中共病毒（武漢肺炎）疫情期間，每月平均偏頭痛的天數、頻率和嚴重程度，都比疫情爆發前增加，嚴重影響生活... 偏頭痛 紓壓 運動 疾病 疫情肆虐 影響生活品質 非症狀 預防性藥物 2021-09-17
防卵巢早衰 延緩更年期 現在女性看起來比實際年齡少10歲，但提供女性荷爾蒙的卵巢，卻出現了早衰的現象，哪些行為會造成卵巢早衰？如何保養才能避免呢？御絨中醫... 雌激素 荷爾蒙 更年期 紓壓 子宮肌瘤 運動 生活習慣 經期 保健品 停經 卵巢早衰 山藥 後遺症 核心肌群 紀元生活 生活作息 廖婉絨 排卵針 2021-08-15 09:00PM
遠離都市叢林 園藝工作療癒身心 法蘭西斯沉浸在自然環境中，比較不會受焦慮的想法所干擾，漸漸開始注意到天氣與植物的變化。照他自己的說法，他開始注意到「一天和另一天微... 紓壓 多巴胺 思覺失調症 療癒身心 園藝 2021-06-07
3步驟 保養腸胃有效紓壓又好眠 近年來，在保健領域中的腸胃道保養非常熱門，許多民眾會服用益生菌來維持腸胃道的健康。專家表示，腸胃道與大腦神經系統連結緊密，維持腸胃... 保健 益生菌 紓壓 腸胃道 情緒 保養 放鬆 步驟 腸道菌 益生元 好眠 身心靈平衡 2021-06-02
買到停不了手 恐是強迫性購物行為 「腦波弱」、「剁手黨」這些詞都是在形容一個人容易衝動購物。這種衝動購物的行為偶一為之，可看作是適度犒賞自己，但如果買到變成「卡奴」... 購物 負面情緒 紓壓 強迫性質購物量表 強迫性購物 衝動控制疾患 2021-02-19
專家：地中海膳食金字塔有效紓壓 【編者按】壓力會深深地影響人們的飲食習慣，當飲食習慣出現11個改變跡象，就可能是壓力太大了！哈佛醫學院身心醫學博士後王芳提出，運用... 健康 食物 飲食 營養 紓壓 專家 金字塔 營養學家 地中海膳食 2020-12-31
高壓時代教子有方 父母紓壓十二法 壓力是生活的一部份：個人生活，職場事件，對未來、對環境的不安，不時讓人感到重負。對多數人來說，壓力起起落落。雖然人們都希望過沒有壓... 生活 溝通 傾聽 父母 睡眠 紓壓 情緒 時代 犯錯 高壓 12 2020-11-03
常按4穴位解悶又紓壓 讓你擁有好情緒 養生先養心是中國傳統的養生理念，情緒乃一身之主，不良情緒可說是疾病的催化劑。但在現今社會要保持平和的心境，對許多人而言是一件難事，... 養生 紓壓 穴位 情緒 按摩 熬夜 合谷穴 內關穴 太衝穴 足臨泣穴 2020-09-04
十個紓壓方法助你年輕十歲 現代人的壓力大，要面對工作、學業、家庭的大小事，放鬆、紓解壓力的時間相對減少，因而導致不斷累積的壓力無處可宣洩，整個人就容易變老。... 老化 壓力 紓壓 運動 靜坐 2020-05-29
