瘦瘦針停藥怕復胖？中醫調腸胃找回飽足感 在診間，我曾遇過一位三十多歲的女性。她因氣喘長期使用類固醇，食慾變得異常旺盛。一般人一份早餐就足夠，她卻常常需要吃到兩、三份，卻仍... 中醫副作用復胖減重瘦瘦針 2026年4月18日
半年減65磅 大紀元記者體驗「讓美國再次健康」 究竟發生了甚麼事？小區健身室的體重秤上赫然顯示著一個驚人的數字——278磅。這是我人生中最重的體重。我身高6呎4吋（約1.93米）... 信仰減重運動禁食 2025年12月9日
【醫道心傳】提升陽氣養成易瘦體質 減重事半功倍 不時聽到有人說「喝水就胖」，這道出減重的其中一個關鍵——代謝。如果身體連水份都代謝不好，就會產生虛胖。在中醫角度，代謝差的原因是陽... 養胃易瘦體質減重陽氣 2025年10月28日
專家：跑步對膝蓋有意想不到的好處 跑步對身體有多種好處，例如減重、增加肺活量、強化心臟功能等。最近還有專家說，跑步對膝蓋也有意想不到的好處。現在來看看他怎麼說。澳洲... 心臟功能減重肺活量膝蓋膝蓋軟骨骨密度骨關節炎跑步 2025年9月10日
減肥反彈大揭秘 細胞「肥胖記憶」是關鍵 「減肥」一直是人們討論的熱門話題，但許多人因減肥後遇到體重反彈而苦惱不已。瑞士一項新研究顯示，減肥後體重反彈，可能與體內的脂肪細胞... 減肥減重溜溜球效應瑞士蘇黎世聯邦理工學院生物記憶肥胖自然雜誌脂肪細胞 2025年5月3日
掌握澱粉攝取量 既能穩定血糖 又助於減重 編者按：很多認為不吃澱粉，就不用擔心血糖上升和肥胖問題。營養師澄清，澱粉其實含有非常多有益人體的營養素，懂得掌握澱粉的攝取量，並選... 不吃澱粉健康問題優質澱粉營養素穩定血糖飽足感減重 2024年12月6日
【健康1+1】吃米飯同樣可控糖 比生酮飲食更永續更安全 生酮飲食因其顯著的降血糖、減重效果，而廣受糖尿病患者和瘦身族的歡迎；同時也因長期堅持可能增加低血糖和骨質疏鬆等風險，因而一直爭議不... 健康1+1台灣一七美生活診所均衡營養減重生酮飲食碳水化合物糖尿病酮體 2024年12月4日
【健康養成記EP126】斷食減重停滯？ 加這招效果加倍！ 許多人利用「168斷食法」減重，但即使嚴格執行，有些人的減重效果仍不理想。台灣京禾中醫診所院長陳俊如表示，當斷食遇到撞牆期，增加這... 168斷食台灣京禾中醫診所斷食減重間歇性斷食法 2024年11月13日
每天只吃沙丁魚 美國女子3個月減重16公斤 美國一名多年來深受肥胖困擾的女子最近採用獨特的減肥方法，每天只吃沙丁魚肉。結果，她的體重在3個月後減少了16公斤。佛羅里達州內科醫... 72小時沙丁魚斷食法減肥減重纖維沙丁魚 2024年10月6日
女子體重接近400磅 兩年內自然減重210磅 利亞‧霍普‧曼庫索（Leah Hope Mancuso）非常清楚在成長過程中作為一個「胖乎乎的孩子」是甚麼感覺，這讓她覺得自己不如... 減肥毅力減重自律女子 2024年9月15日
