「多吃高纖維」治不好便秘？試試這6招 醫師交代要多吃高纖維，你乖乖把燕麥、青菜、全穀類都吃了，便秘卻照樣沒好。會這樣的人其實不少：一份統合超過75項臨床試驗的大型研究發... 便秘奇異果益生菌車前子高礦物質水高纖維飲食 2026年9月1日
【健康1+1】抗生素竟成發炎推手？專家教你用「養菌思維」打造抗炎體質 一名80多歲的女患者，曾罹患子宮內膜癌，手術後導致膀胱結構改變產生死角，細菌極易滋生，造成她出現反覆性尿道感染。她每兩周要去醫院接... 抗生素水溶性纖維益生菌腸道健康腸道菌群膳食纖維 2026年7月9日
【她健康】胃酸不是元兇？破解胃食道逆流迷思 胃食道逆流是一種常見的消化道問題，許多人以為其原因是「胃酸過多」，從而盲目吃抗酸藥，但其實真正的根源可能是「胃酸過少」導致的消化不... 消化不良益生菌胃酸過多胃食道逆流腸道菌群 2026年4月15日
蜂蜜發酵大蒜：提升腸道與免疫力的古老智慧 數百年來，傳統療法師一直將兩種廚房常備食材結合起來，創造出一種功能強大、能增強免疫力的同時，也廣受喜愛的料理秘方。這種被稱為「液態... 液態黃金發酵食品益生元益生菌腸道蜂蜜發酵大蒜 2025年12月7日
大陸乳酪界「愛馬仕」部份產品降價60% 大陸消費持續降級，高價乳酪品牌 Blueglass 近日被推上輿論風口。售價長期在人均40元以上的「網紅乳酪」，價格大幅下跌60%... Blueglass乳酪益生菌脹氣腹瀉高糖高熱量 2025年11月17日
研究：28%非抗生素藥威脅腸道益菌 眾所周知，抗生素會破壞腸道菌群平衡。但研究人員發現，即使是看似無害的藥物，如常見的過敏藥、抗抑鬱藥與荷爾蒙治療藥，也可能破壞腸道保... 抗生素益生元益生菌益菌腸道 2025年9月8日
益生菌有用嗎？乳酪沒選對等於白喝 益生菌被譽為腸道健康的「守護者」，但你喝的乳酪真的能讓益生菌發揮作用嗎？許多乳酪看似健康，卻可能因菌株選擇不當或活性不足而效果有限... CFU 劑量乳酪腸道健康乳酸菌益生菌 2025年9月1日
【健康1+1】壓力讓你越減越肥？腸道菌群失衡才是減重隱形元兇 現代人生活壓力大，不僅影響飲食習慣，還會透過荷爾蒙分泌改變腸道環境，進而助長肥胖。中醫師呂桓毅在新唐人《健康1+1》節目中指出，腸... 壓力減肥瘦身益生菌腸道菌群 2025年8月23日
新研究發現五種補充劑可以自然治療抑鬱症 多年來，Stacey Stevens感到自己被困住了，她形容這種感覺就像想要「從自己的皮膚里拉開拉鏈」——一種吞噬一切的黑暗，讓她... 益生菌維他命D聖約翰草抑鬱症 2025年8月11日
科學證實：這五種保健品抗抑鬱最有效 英國一項最新的系統性回顧研究，為抑鬱症患者帶來了新曙光。研究人員發現，有五種非處方保健品在臨床試驗中的表現，毫不遜色於處方抗憂鬱藥... omega-3 脂肪酸番紅花益生菌維他命 D聖約翰草臨床試驗自然療法非處方保健品 2025年8月9日
