黃曆新年美食當前 糖尿病患者勿忘控制血糖 糖尿病是一種慢性高血糖的代謝疾病，在黃曆新年期間，親友都高興地相聚在一起，免不了會大吃大喝，因此過年後常見糖尿病患者的糖化血色素飆... 糖尿病 新年 血糖 胰島素 蛋白質 糖化血色素 澱粉 2021-02-05
減肥忌澱粉？試試碳循環飲食 誰說減肥不能吃澱粉？任何飲食都應該均衡攝取，提供身體所需營養，才是正確觀念。而近期，受到健身界大力推薦的「碳循環飲食」，讓你不用挨... 減肥 碳水化合物 澱粉 肌肉量 碳循環飲食 體脂肪 2020-11-27
減醣飲食的基礎餐盤法 編者按：減醣飲食應該怎樣進行？運用下面的基礎餐盤法，就能讓你吃得又飽足又易瘦。要代謝正常又順暢，吃食物的原型永遠是最佳選擇！有機、... 減肥 膳食纖維 澱粉 減醣飲食 餐盤 2019-11-08
萬聖節瘋南瓜 正確吃瓜安心又健康 「不給糖，就搗蛋！」每到萬聖節，孩子們不僅會裝扮成各種角色，街道上也有許多南瓜擺設，而餐廳則會設計出各類南瓜美食，讓民眾在這一天吃... 南瓜 萬聖節 澱粉 維生素A 高血鉀 2019-10-04
選對水果蔬菜 減肥瘦身事半功倍 一項最新研究發現，多吃水果，特別是漿果、蘋果和梨，以及不含澱粉的蔬菜，比如大豆和花椰菜，有利於長期減肥。而含澱粉的蔬菜，比如豌豆、... 蘋果 瘦身 減肥 花椰菜 大豆 梨 澱粉 漿果 2019-06-10
