【健康1+1】飯後昏沉不是澱粉的錯 醫師揭真正原因 剛吃飽飯，整個人就開始感到昏昏沉沉，很多人會想：「我是不是老了？」或是「澱粉吃太多了？」馥芊中醫診所院長（Aroma TCM Cl... 暈碳白飯胰島素阻抗脾虛飯後想睡 2026年6月11日
糖尿病人 不可忌白米飯 四種方法穩定血糖 飲食管理是控制血糖的關鍵。雖然許多人擔心吃飯會導致血糖升高，但實際情況並非如此。適量且正確的飲食方式不僅有助於穩定血糖，還能逆轉糖... 三大功效控制血糖白飯穩定血糖飲食管理 2024年5月3日
擔心白飯會發胖？營養師推薦10種澱粉食物助減重 經常有人說減肥要戒掉澱粉質，但其實只要選擇健康的澱粉質，不但不會令人發胖，還可以補充營養，令瘦身變得更容易。台灣營養師林雨薇分享有... 卡路里減重澱粉林雨薇淺尾貴子白飯維他命纖維 2022年9月10日
讓食物更安全美味 微波爐熱菜注意事項 在問世後半個多世紀的今天，微波爐已走入了家家戶戶，並大大改變了人們的烹調方式。如今，我們大量運用微波爐來烹煮和解凍食物，甚至也有專... 食物美味微波爐中毒甜點白飯雞蛋蔬菜 2020年2月21日
不吃白飯能減肥？ 營養師破三大減重迷思 少吃飯、少吃脂肪就能減重？如果陷入減重迷思，有可能越減越重，甚至傷害身體。營養師破解「減重三大迷思」豐原醫院營養師楊舒閔表示，民眾... 白飯減肥碳水化合物油脂基礎代謝率 2019年10月4日
