在日本藍區長大 美營養師每天吃這八種食物 「我在日本奈良（Nara）長大，身處自然風光、歷史古蹟、傳統文化與正宗美食的包圍之中。」認證營養師和長壽專家富岡美智子（Michi... 飲食習慣芝麻生薑香菇豆類長壽秘訣抹茶海苔發酵食品日本奈良 2024-07-26 02:34PM
發酵食品 是抗癌良藥 專家推薦2道食譜 從小就開始吃酸奶、酸菜、味噌、泡菜，或是類似的發酵食品，身體就會自然而然地受益，而且這些天然發酵的食品可說是「抗癌英雄」；如果還沒... 食譜益生菌乳腺癌增強免疫力發酵食品天然化合物抗癌良藥巴氏殺菌韓國泡菜 2024-07-05 07:26AM
益生菌吃了無效？選擇好益生菌就看這6項 服用益生菌時需要考慮幾個因素，包括選擇有權威的、能提供正確劑量的有益菌株。通過食用活微生物來獲得健康益處的觀點還相對較新，尤其是在... 益生菌選擇微生物發酵食品對健康的益處無益益生菌 2024-03-09 12:25PM
如何健康吃節日大餐 腸道專家推薦四類食物 甜食和酒精飲品與節日歡樂氣氛相符合，儘管這些美食讓人們感到快樂，但我們的腸道卻有截然不同的體驗。營養師和腸道健康專家表示，在吃節日... 便秘腹脹腸道健康發酵食品綠葉蔬菜Omega-3脂肪酸節日大餐 2023-12-26 12:35PM
研究：發酵食品促進大腦功能 影響心理健康 愛爾蘭一項新研究的初步結果表明，發酵食品對腸道有益，也對我們的大腦有益。食物會對我們的心理健康產生重大影響，某些食物尤其會對大腦產... 益生菌心理健康腸道健康發酵食品大腦健康 2023-07-23 11:03AM
天然益生菌這樣補 自製發酵食品 增強免疫力 為了增強免疫力和改善消化系統，有許多人花錢買益生菌服用。其實很多天然發酵物中都含有益生菌，例如乳酪、泡菜等發酵食物，都是高營養密度... 免疫力益生菌發酵食品 2023-06-14 05:16AM
消除胃酸逆流 喝蘋果醋17個不可思議的好處 發酵食品目前非常流行，原因是它們富含益生菌和酶。此外，發酵食品和飲品所含的營養成份生物利用度高，即容易被人體吸收。作為發酵飲品的一... 益生菌蘋果醋發酵食品酶胃酸逆流蘋果醋做法 2023-02-09 01:47PM
某種食物是抗癌良藥 專家推薦2個自製食譜 如果你從小就吃乳酪、酸菜、味噌、泡菜或類似的發酵食品，那麼無意中你的身體就從這些食品中受益了。如果你還沒有幸運地將這些食物作為標準... 益生菌味噌湯發酵食品酸菜南韓泡菜抗癌良藥抗癌食譜 2022-08-11 12:44PM
提升免疫力的七種食物和營養素 【編者按】這場疫情，讓人們意識到提升自己免疫力的重要性。疫苗和藥物無法帶來百分之百的防護，因此在日常生活中提升免疫力也非常重要。哪... 食物營養素免疫力維他命C發酵食品 2022-03-22 08:25AM
哈佛營養學家：六類健腦食物 多數人吃得不夠 就像腸道和大腦之間錯綜複雜的關係一樣，飲食和心理健康有著千絲萬縷的聯繫，而且這種聯繫是雙向的：缺乏良好飲食選擇會導致心理健康問題增... 糖尿病大腦研究心臟病飲食習慣抑鬱症黑朱古力營養學家發酵食品調料 2022-03-13 03:03PM
