培養健康飲食習慣 家庭聚餐不容忽視 當我們的兩個大孩子還在上小學的時候，我和丈夫有個非常一致的觀點，那就是把家庭聚餐放在首位。研究發現，經常與家人一起吃飯的孩子身體和... 飲食習慣培養家庭聚餐 2025-02-16 01:12PM
超加工食品成癮：鮮為人知卻日益嚴重的問題 桑夏恩‧詹蒂爾（Sunshine Gentile）的偏頭痛最初感覺像是流感。她在36歲時開始出現症狀，頭痛、肌肉痠痛和疲勞。只要一... 頭痛飲食習慣意粉糖疲勞麵包肌肉痠痛超加工食品食物成癮加工碳水化合物 2025-02-07 01:01PM
巴菲特過94歲生日 他的長壽秘訣令人意外 巴菲特是全球第七大富豪，周五（8月30日）是他94歲生日。他的長壽秘訣是甚麼？令人難以想像的是，巴菲特遠非現代健康飲食的推崇者，他... 飲食習慣財富巴菲特長壽秘訣巴郡 2024-08-31 05:34PM
每天如何吃 可降低20%患認知障礙症風險 最新研究發現，每多吃一份加工紅肉都會增加患病風險。與每月只吃三份（每份3安士）加工紅肉的人相比，每天吃1安士（或每周吃兩份）加工紅... 飲食習慣癡呆症認知障礙症 2024-08-26 03:21PM
在日本藍區長大 美營養師每天吃這八種食物 「我在日本奈良（Nara）長大，身處自然風光、歷史古蹟、傳統文化與正宗美食的包圍之中。」認證營養師和長壽專家富岡美智子（Michi... 飲食習慣芝麻生薑香菇豆類長壽秘訣抹茶海苔發酵食品日本奈良 2024-07-26 02:34PM
大吃大喝不忌口 小心膽結石上身 隨著3年多前爆發的中共肺炎（COVID-19）疫情陸續解封，旅宿業和餐飲業開始復甦，各家餐廳廣告層出不窮，親友的聚餐邀約不斷，於是... 飲食習慣膽結石中共肺炎高脂肪食物大吃大喝聚餐邀約鵝去氧膽酸 2024-05-21 07:32AM
50歲以下腸癌發病率上升 這種合成補充劑是禍首 美國癌症協會最新報告的一項數據鼓舞人心：癌症死亡率持續數十年來呈下降趨勢。但有些例外情況令人擔憂，尤其是自1990年代起，年輕成人... 飲食習慣大腸癌結腸癌葉酸50歲以下成人癌症死亡 2024-04-20 12:35PM
十大傷腎壞習慣！常見行為竟危害大 過了40歲後，腎功能就開始逐漸衰退。正常腎絲球過濾率，會以1.2%/年的速度衰退，但是有些人的腎功能衰退速度更快，有些人卻能一直保... 飲食習慣腎功能傷腎 腎臟 2024-01-08 01:05PM
減肥別集中在1月份 專家告訴你最佳瘦身月 很多人會在新年許願，決心從1月份開始改變生活方式——包括健身、減肥和改變飲食習慣。然而專家分析，減肥和健身的最佳月份應該在12月。... 健身減肥飲食習慣鍛鍊新年許願 2023-12-11 12:54PM
【健康1+1】白米飯這樣吃 減血糖震盪緩解糖尿病 糖尿病是引致心臟病的重要風險因素，也是在老年人中很普遍的一種疾病。很多書籍都在討論如何吃才能避免糖尿病？甚至連東方人的主食，白... 糖尿病荷爾蒙心臟病飲食習慣蛋白質生酮飲食低碳飲食血糖監測 2023-11-25 11:48AM
