11種促進大腦健康的食物 兩類人更需要 食物為健康的大腦提供必要的化合物，使其發揮最佳功能。誰更需要保持大腦健康？如果你給出的答案是「所有人」，這是正確的。然而，有兩組人... 牛油果 老年人 杏仁 大腦健康 學生 甜菜 2022-12-25
保持記憶力 哈佛營養學家：避吃五類食品 一位哈佛營養學家和大腦專家表示，避免攝入5種食物可以保持你的「記憶力和注意力」。人們每天攝入的食物對整個身體狀況，包括心臟等各個人... 記憶力 哈佛專家 大腦健康 哈佛營養學家 2022-12-04
人生每階段如何保持 大腦認知能力 如果始終如一地保持有益大腦健康的日常習慣，可以在人生很長的日子裡讓大腦保持敏銳。@------------------請訂閱新官方... 日常習慣 大腦健康 保持敏銳 2022-02-21
從20歲到70多歲 神經學家教你保持認知能力 雖然預防大腦認知能力下降並不是任何人都能100%控制的，但如果始終如一地保持有益大腦健康的日常習慣，可以在人生很長的日子裏讓大腦保... 老年癡呆 認知能力 大腦健康 2022-02-20
吃什麼大腦更健康？哈佛營養學家推薦七類食物 多年來，關於健康飲食的研究主要集中在飲食、體重和慢性病之間的聯繫上。但是新興營養精神病學領域研究食物如何對大腦產生影響。「許多人從... 海鮮 香料 心理健康 堅果 黑朱古力 營養學家 血清素 迷走神經 發酵食品 綠葉蔬菜 大腦健康 飲食質量 2022-02-15
營養師推薦：六種對大腦健康最好的零食 飲食對身體整體功能十分重要，包括對大腦健康也很重要，飲食健康是人體健康狀況的重要組成部份。特別是健康飲食和生活習慣共同作用，能使你... 牛油果 三文魚 士多啤梨 零食 飲食健康 Omega-3 不飽和脂肪酸 大腦健康 2022-01-26
哈佛專家：吃5種食物 提高大腦認知和記憶力 大腦健康正變得越來越重要，隨著人們年齡的增長，保持大腦健康，保持大腦認知能力和記憶力、注意力很重要，可以享受更好的生活質量。那麼，... 記憶力 薑黃 注意力 黑朱古力 漿果 認知能力 大腦健康 2021-10-12
研究：游泳有助於提升認知力 有氧運動有助於抗衰老已經是很多人都知道的秘密，近年來研究人員還發現，其中游泳還有更特殊的功效：改善大腦的健康。美國瑪麗哈丁貝勒大... 神經元 游泳 抗衰老 認知力 有氧運動 增強免疫功能 大腦健康 2021-08-06
