消水腫

大豆，又稱黃豆，有「豆中之王」、「植物肉」之美稱。大豆富含豐富的膳食纖維，可以清理腸道並促進蠕動。同時，大豆中所含的異黃酮還具有防...

編者按：現代人不當的飲食和生活習慣，容易造成身體累積毒素，進而引發各種疾病。日本中醫幸井俊高說：「毒素是人體多餘的水、熱或老廢物質...

金針又稱黃花菜、忘憂草，是金針花的花蕾，因為形狀如古時候的金針，故有此名。金針富含維他命和礦物質，經常用來涼拌、清炒、煮湯，仔細咀...

現今受到飲食西化的影響，越來越多人喜歡喝咖啡。早餐喝咖啡配漢堡、三文治，總覺得每天的能量就從這裏開始；下午喝咖啡能提振昏沉的思緒，...

冬瓜物美價廉，而且有很好的減肥效果。在此介紹幾種吃法，不但美味，又能減重、消水腫，皮膚也能水噹噹。冬瓜減肥、去濕這樣吃冬瓜又稱為「...

今天推薦大家絲瓜這種食物，簡單好吃又消火，吃絲瓜能利尿消水腫，促進腸胃蠕動，緩解便秘。還有，教大家怎樣用絲瓜布來洗澡，幫助你身體排...

一些女性在經前與經期會變「胖」，穿牛仔緊身褲感到緊繃，甚至臉部浮腫，這其實就是水腫了。對於有這類困擾的女性，中醫師推薦4項運動及適...

現代人上班非常忙碌、勞累，特別是女性，忙完一天的工作，回家後還要照顧先生和小孩。有一味藥膳具備極好的消除疲勞的效果，就是四神湯。四...

紅豆水可有效消除水腫的功能，受到名模、女明星的喜愛。它在中醫師與營養師眼中，也是很棒的飲品。紅豆水的功效紅豆水具消水腫、促進血液循...

大麥是製造啤酒的原料之一，而且是五穀雜糧中少數常被用來做成茶飲的。大麥茶不僅能健胃、整腸，還可消水腫、降膽固醇，是老少咸宜、四季皆...