菠菜增加免疫力又補血 營養師分享兩道菠菜料理 深綠色的菠菜有紅根菜、鸚鵡菜之稱，富含抗氧化維他命、葉酸、鐵等人體所需營養，雖然一年四季皆可見，但主要盛產期是在秋冬季。菠菜是家常... 料理 補血 營養 免疫力 結石 菠菜 豆腐 馬鈴薯 營養師 草酸 紅蘿蔔 2020-11-27
四物湯是「補血聖品」 這時喝最好但四大禁忌 【編者按】四物湯堪稱女性的「補血聖品」，而男性也適合飲用。但不是每個人都適合喝四物湯，這個自古以來被視為活血、補血的藥方，有其妙用... 血虛 補血 當歸 子宮肌瘤 芍藥 四物湯 川芎 地黃 2020-11-06
思慮太過小心血虛！中醫：吃紅黑食物補養血 貧血對於中醫來說，稱為血虛，與貧血不完全劃等號，但可解釋大部份狀況。血虛是一種陰血虧損的病理狀況，體內血紅素不夠，也會影響到身心的... 血虛 補血 當歸 氣血 貧血 養血 2020-11-06
紅糖富含微量元素 女人排毒少不了它 白糖與紅糖雖然都是由甘蔗而來，但是精製程度不一，所以礦物質、維生素、胺基酸等營養素的含量不同。紅糖含蔗糖約95%，顏色呈暗黃色或紅... 補血 排毒 食療 微量元素 白糖 紅糖 2020-10-16
常吃南瓜有益健康 如何在後院種南瓜？ 南瓜的食療效果很好，不僅能夠降血糖、補血，還可預防胃潰瘍和保護心血管。而且南瓜的熱量低，吃了有飽足感，愛美人士也常吃它來減肥。種植... 健康 南瓜 補血 降血糖 種植南瓜 食療效果 2020-10-12
引起血虛的原因為何? 如何補血、養血? 中醫分享調理方式 貧血以中醫的觀點來說，稱之為「血虛」，血虛雖然與貧血並不能完全劃上等號，但大部份的狀況相似。血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當體內血... 血虛 中醫 補血 當歸 原因 調理 養血 2020-08-18
紅鳳菜是補血聖品? 還是致癌毒菜? 專家解開眾人的疑惑 紅鳳菜原產於印度、琉球、熱帶非洲、馬來半島等地，它的葉片較厚，上葉面是青綠色，下葉面是紫紅色，因為煮熟後的汁液呈現紫紅色，所以也被... 補血 專家 紅鳳菜 致癌毒菜 疑惑 2020-07-07
氣血調理好 皮膚紅潤不易老！中醫提供補血養氣3妙方 俗語說：「男重精，女重血。」意思是說，男人注重補腎，腎藏精，精氣盛，精神就好；女人注重補血，因為女人有月經，所以更需要補血，通常是... 補血 食療 氣血 養氣 皮膚紅潤 2020-05-22
金針花補血又安神 這樣吃效果好 金針花又稱黃花菜，富含蛋白質、醣類、胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、菸鹼酸、鈣、磷、鐵等成份，具補血、助眠、利尿等作用，是觀賞與營... 補血 金針花 安神 養生茶飲 黃花菜 2019-12-10
