體內濕氣多 身體沉重、胃口差 55歲的陳姓婦人最近胃口變差，容易頭脹且暈，睡醒後仍覺得疲倦無力，甚至還有輕微腹瀉的情況，於是前往中醫科診斷，發現這些情況是因為體... 中醫 濕氣 穴位 運動 夏季 按摩 身體 足三里 調理 少府穴 陰陵泉穴 陳中奎 2020-09-28
女星三招維持纖腰 有效管理健康 女星曾莞婷出道20多年，身材依舊凹凸有致，維持超狂23吋蠻腰，她大方分享體型管理3招祕訣「飲食、運動、量腰圍」。她也呼籲粉絲要養成... 飲食 運動 代謝力 曾莞婷 管理健康 量腰圍 阻抗型增肌運動 2020-09-28
每天吃油炸物血脂高 紅麴降脂膠囊效果佳 67歲的王姓婦人每天都吃魚堡（油炸）配咖啡（添加奶球2顆與糖包2包）當早午餐，已長達3年。最近經常容易疲倦且伴有胸悶、心悸等高血脂... 中醫 多喝水 運動 膽固醇 習慣 紅麴 定期抽血檢查 林在裕 污血病 高血脂症 2020-09-23
肩頸痠痛怎麼辦? 中醫提供妙方快速緩解 長時間使用電腦、手機後，頭部會出現一陣疼痛，但這並不是頭痛，而是因為頭部長時間前傾，導致肩頸肌肉緊繃而產生的痠痛；想要快速緩解肩頸... 中醫 穴位 藥膳 運動 肩頸痠痛 胡乃文 姿勢 放鬆肩頸 2020-09-18
港人「自由之家」獎 羅冠聰籲西方拋棄懷柔政策 流亡海外的前香港眾志創黨主席羅冠聰，星期三（9月16日）代表「香港民主運動」接受美國「自由之家」（Freedom House） 頒... 美國 中共 自由 香港 民主 羅冠聰 極權 運動 自由之家 國安法 抗爭 擴張 頒獎 2020-09-18 06:28AM
【抗疫防線】80後港爸設計學童口罩 運動防護兩不誤 武漢肺炎疫情持續，市場對口罩質素的要求越加嚴謹。由兩位80後港爸創辦的「Maskology 口罩．學」，在7月底推出之「雜果冰」四... 運動 防護 Maskology 口罩．學 學童口罩 港爸 2020-09-11
七招維持肌膚乾爽 讓異味不再來打擾 天氣炎熱時，在太陽底下待不到5分鐘就大汗淋漓，最尷尬的是還會不斷散發出汗臭味，讓人不敢靠近。雖然汗臭味總是讓人覺得尷尬，但流汗並不... 運動 清潔 均衡飲食 異味 肌膚乾爽 2020-09-07
改變身心狀況 美國女子年減逾50公斤 美國加州一名曾經重達100多公斤的女子在大約一年的期間裏減重超過120磅（54公斤），而且沒有上健身房，也沒有刻意讓自己餓肚子。她... 食物 生活 減肥 壓力 改變 媒體 運動 心理 社交 2020-09-03
每週兩次側躺抬腿 消除大腿多餘脂肪 側躺抬腿運動，定期練習3～4個月，每週2～3次，能讓你消除大腿側面多餘的脂肪（通常我們稱之為「馬鞍肉」）。一旦達到初步效果後，可以... 運動 脂肪 側躺抬腿 馬鞍肉 大腿 2020-09-03
