林青霞6個月減重12公斤 祈禱台灣家鄉平安 66歲的金馬影后林青霞近日接受台媒專訪，分享了6個月時間裏瘦身12公斤的心得。人在香港的她表示，台灣5月份疫情形勢驟然嚴峻後她心繫... 台灣 養生 瘦身 疫情 林青霞 2021-07-03 02:55PM
生理期三飲品瘦身 還能補鈣、消水腫、解便秘 生理期是減肥的好時機，根據月經周期安排瘦身計劃，佐以不同的運動與飲食，減肥效果事半功倍，還能補鈣、消水腫、解便秘。月經前期吃低熱量... 瘦身 生理期 飲品 紅豆水 決明子普洱茶 黑木耳露 2021-04-30
食用粉絲掌握兩關鍵 輕鬆瘦身不挨餓 粉絲又稱冬粉、細粉，有一些人認為它的熱量低，但也有人說它是「很肥」的地雷食物，為甚麼粉絲的評價會這麼兩極呢?其實這與粉絲容易吸水的... 瘦身 粉絲 熱量 膳食纖維 綠豆粉絲 薯類粉絲 2021-04-23
40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力 隨年齡增長，尤其是過了40歲這個關卡，你可能會發現，雖然並沒有比原來吃得更多，卻變得更容易發胖。這其實是你的新陳代謝力下降了。只要... 飲食 瘦身 減肥 辣椒 喝水 綠茶 薑黃 肉桂 新陳代謝 40歲 2021-04-16
小禎公開私藏菜單 搭配運動不怕胖 台灣藝人小禎（胡盈禎）藉由均衡飲食與規律運動，成功管理體脂進而瘦身的故事，激勵無數愛美族群關注。小禎表示，在體脂管理的漫漫長路上，... 瘦身 均衡飲食 體脂管理 台灣藝人小禎 規律運動 2021-01-04
十份減脂菜單 簡單美味又飽足 ! 一日之計在於晨！美好的一天，一定要從完善的早餐開啟。只是，早餐吃甚麼，可以兼顧瘦身又能降體脂肪？這次介紹的10份減脂菜單，可幫你解... 瘦身 早餐 降體脂肪 減脂菜單 2020-11-04
從小薯代替中薯開始 三寶媽1年減重約60公斤 對於許多人來說，瘦身減肥是一項難以堅持的事業。據健康網（Health.com）調查，有2/5的人在堅持一周後就會放棄，三個月之後還... 瘦身 減肥 飲食習慣 運動 薯條 2019-08-23
選對水果蔬菜 減肥瘦身事半功倍 一項最新研究發現，多吃水果，特別是漿果、蘋果和梨，以及不含澱粉的蔬菜，比如大豆和花椰菜，有利於長期減肥。而含澱粉的蔬菜，比如豌豆、... 蘋果 瘦身 減肥 花椰菜 大豆 梨 澱粉 漿果 2019-06-10
