豆類營養價值超群 延年益壽必備食物 《黃帝內經》中寫道：「五穀宜為養，失豆則不良。」由此可知豆類是延年益壽的養生食物，但究竟豆類有何特別之處?豆類是養生與長壽食物研... 豆類 紅豆 黃豆 黑豆 綠豆 2020-11-20
紅豆膳食纖維是糙米的五倍！常吃紅豆有七大好處 紅豆是一種平民又營養的食物，不論用來熬粥、煮飯、燉湯，或是做成甜點、甜品，都非常可口。紅豆除了營養、可口之外，還有哪些對於人體的好... 血糖 紅豆 膳食纖維 糙米 2020-09-11
紅豆水除體濕消水腫 但不是人人適合喝 紅豆水可有效消除水腫的功能，受到名模、女明星的喜愛。它在中醫師與營養師眼中，也是很棒的飲品。紅豆水的功效紅豆水具消水腫、促進血液循... 除濕 紅豆 消水腫 紅豆水 2020-01-10
控血糖降血壓 紅豆的七大益處 紅豆是營養豐富的平民食物，不論用來煮粥、煮飯、燉湯或做成甜點，都很可口。紅豆和飯一起煮食，有益於減肥、延緩血糖上升，懷孕的婦女也適... 心臟 減肥 控血糖 紅豆 降血壓 2019-03-29
中山蘆兜糉香江飄香 又到端午佳節、糉子飄香時節，本地老字號的傳統手工糉，生意一向最紅火。個個老闆、包糉師傅忙個不停。港人熟知兼熱賣的，除上海糉、嘉興糉... 端午節 紅豆 糉 梁兆璋 中山蘆兜糉 蘆兜葉 大記攦粉糕點 綠豆鹹肉糉 豆沙鹼水糉 紫蘇木鹼水糉 紫蘇木 黃梔子 2017-05-29
紅豆減肥法 瘦身增添好氣色 紅豆的含鐵量是牛奶的100 倍！並且含有豐富的維他命B，抗氧化效果卓越的皂素與花青素的含量也很高，對於女人來說是個很棒的福音。可惜... 瘦身 紅豆 減肥法 2016-09-02
