養胃

不時聽到有人說「喝水就胖」，這道出減重的其中一個關鍵——代謝。如果身體連水份都代謝不好，就會產生虛胖。在中醫角度，代謝差的原因是陽...

吃大餐之後，你是否感到胃酸倒流、灼熱不適？中醫師解析胃食道逆流的3大成因，並分享4個舒緩穴位、2種護胃食物，讓美食不再成為腸胃的負...

一位老人患有認知障礙症和帕金遜症。照護他的家人發現，只要他排便正常，大腦思維會特別清楚，但是他如果吃了治療柏金遜症藥物導致便秘時，...

抑鬱症已是全球性健康問題，由於整體社會環境的壓力，抑鬱症的年輕化問題不容小視。雖然西藥在治療抑鬱症方面被廣泛使用，但也帶來各種副作...

秋天正值南瓜豐收的季節，尤其到了萬聖節，到處有很多可愛的南瓜裝飾品。南瓜熱量低，營養成分高，能夠養護脾胃、強健骨骼，尤其適合秋冬食...

2020年10月23日，當太陽到達黃經210度時，進入秋天的最後一個節氣——「霜降」。夜裏氣肅降寒露，在地面若遇到更冷的空氣，則凝...

普普通通一碗粥，卻有著治病養生的功效。不過，一年四季，該喝的粥不一樣，喝粥的最佳時辰也不一樣。中醫認為食物有「四氣五味」，「四氣」...

一碗白米粥不但有美白、補氣、延年益壽的功效，更讓人意想不到的是還能治百病。有一些人可能會懷疑，白米粥這麼普通的食物，怎麼會如此神奇...

編者按：椰菜在蔬菜中有「營養之王」、「高麗參」的稱號。椰菜不但能保護腸胃、防癌、抗老化、排毒，還能調節血糖、保護心血管等。椰菜還有...

胃在中醫泛指腸胃，也就是消化系統，胃病會嘔吐、胃痛，腸病會腹瀉、便秘等證，治療時還要分是寒證或熱證。中醫的「脾」，與「胃」相表裏，...