氣血調理好 皮膚紅潤不易老！中醫提供補血養氣3妙方 俗語說：「男重精，女重血。」意思是說，男人注重補腎，腎藏精，精氣盛，精神就好；女人注重補血，因為女人有月經，所以更需要補血，通常是... 補血 食療 氣血 養氣 皮膚紅潤 2020-05-22
如何永保容顏青春美麗? 中醫公開2個天然祕方讓肌膚回春 愛美是人的天性，古今皆然；尤其是古代的宮庭嬪妃、仕女，為了永保容顏青春美麗，無不想盡辦法在自己的臉上下功夫。在中國古代的宮庭秘方中... 美白 食療 除皺 養顏 水嫩 2020-05-15
日本醫生吃醋泡洋蔥 降三高 讓血管年輕10歲 洋蔥可以改善三高和減肥?日本醫生從親身實驗到開始臨床研究，發現只要把洋蔥放入醋裏醃漬，做成「醋洋蔥」，天天食用，就能達到多種食療效... 減肥 食療 醋洋蔥 降三高 血管年輕 2020-02-07
枇杷止咳 很有效風寒感冒千萬別吃 成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、纖維素、果膠、紅蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維他命A、B、C等。當... 食療 止咳 川貝枇杷膏 風寒 枇杷 風熱 2019-11-15
椰菜不只美味 能養胃 抗癌 補骨 編者按：椰菜在蔬菜中有「營養之王」、「高麗參」的稱號。椰菜不但能保護腸胃、防癌、抗老化、排毒，還能調節血糖、保護心血管等。椰菜還有... 抗癌 食療 椰菜 養胃 補骨 2019-11-01
降血糖其實不難 中醫師教你降糖食療法 其實中醫歷史上沒有糖尿病這個病名，根據其表現的症狀和病因，中醫把糖尿病稱作「消渴」，即消瘦煩渴之意。「消渴」最早記載於《黃帝內經》... 糖尿病 食療 降血糖 消渴 降糖食療法 2019-08-27
膝關節僵硬疼痛？ 食療讓膝關節回春 膝關節出現僵硬、痠痛等不舒服的症狀，可能是因為老化，也可能是腎虛、外傷等其它原因引起。除了針對不同的病因治療外，中醫生推薦兩味藥膳... 食療 疼痛 龜鹿二仙膠 膝關節 僵硬 回春 南瓜核桃濃湯 2019-08-02
燦爛向日葵 從種子到花瓣一身是藥 編者按：向日葵是一種可觀賞的植物，除了觀賞之外，民眾常吃的葵花子與葵花油都是它的產物，它還能淨化土壤與空氣……想要進一步了解向日葵... 養生 高血壓 食療 麻疹 向日葵 清熱解毒 白帶過多 小腿抽筋 氣滯 大便燥結 消腫止痛 2019-05-21
10招麥得飲食讓大腦更年輕 麥得飲食（MIND Diet）是以地中海飲食及得舒飲食為基礎所發展出來的，可說是兩種飲食型態的綜合體，特別強調需多攝取「延緩大腦老... 失智 食療 健腦 地中海飲食 麥得飲食 2019-04-10
