【健康1+1】春季飲食三原則 搭配一杯茶抗病一整年 「一個小小的苗子開始生長，你在春天呵護這些幼苗的話，它夏天就能夠開花，秋天結果。那如果說你春天一直踩它，它很快就死掉了。」在新唐人... 養陽春季養生薑茶陽氣 2026年3月28日
一碗當歸生薑羊肉湯 讓你從頭暖到腳 隨著秋風漸起，許多人開始感到手腳冰冷，即使穿上厚衣也難以感到暖和，並且常覺得疲倦、腰痠背痛，甚至精神一天不如一天？這些症狀可能不只... 當歸生薑羊肉湯陽氣 2025年11月17日
【醫道心傳】提升陽氣養成易瘦體質 減重事半功倍 不時聽到有人說「喝水就胖」，這道出減重的其中一個關鍵——代謝。如果身體連水份都代謝不好，就會產生虛胖。在中醫角度，代謝差的原因是陽... 養胃易瘦體質減重陽氣 2025年10月28日
【醫道心傳】逆齡有方！6個抗衰秘訣 補養腎陽是關鍵 你知道人體的衰老從甚麼時候開始嗎？中醫認為，人的成長和衰老與腎臟的能量（腎氣）盛衰密不可分，腎氣由盛轉衰就是衰老的開始。今天為大家... 抗老腎陽陽氣養腎 2025年8月28日
手腳冰冷、容易疲倦？中醫教你曬太陽、用風筒補陽氣！ 踏入寒冬，人們容易感到疲倦，這與中醫所說的「陽氣」不足有關。陽氣是維持人體正常運作的動力泉源，具有抵禦外邪（外界致病因素）的作用。... 寒流手腳冰冷陽氣風筒 2025年2月26日
古代不賀夏至 節俗中蘊含甚麼深機？ 夏至在每年6月20—22日之間到來，這時點標誌夏天的中點，也是盛暑之至，陽氣之極，可是古人卻不賀夏至，這是為甚麼呢？其中展現中華文... 中氣二十四節氣天人合一節俗陰氣陽氣夏至 2023年6月20日
賀冬至節俗 展現天人合一的內涵 冬至是天上、人間交會的重要時分，中華傳統文化為甚麼非常重視「冬至」呢？因為它是二十四節氣中領頭的節氣，上古最早的曆書的年從冬至這一... 節俗冬至天人合一湯圓中華傳統文化陽氣 2022年12月20日
【醫道心傳】守住身體陽氣 提升免疫力 感冒加速康復 大家好，我們今天來談一談如何守住身體的陽氣，讓我們平常身體健康，在生病的時候，包括感冒發燒的時候，讓身體很快恢復的方法。中醫養生常... 中醫便秘免疫力吳國斌恢復力感冒手腳冰冷抵抗力 2022年3月23日
立春要晚睡早起 吃二類食材升陽氣又散寒 立春在每年的2月3日左右到來，是一年中的第一個節氣。此時，陽氣升發，養生最重要的就是升陽氣。立春養陽氣 飲食多辛溫、少酸「立」代表... 晚睡早起立春芽菜辛辣酸味陽氣 2021年2月5日
養精蓄銳 平心靜氣 小雪：儲藏能量的時節 中國古人通過觀察太陽周年運動軌跡，將一年分成二十四個節氣，相信人與自然界是：天人相應「形神合一」的整體，人類機體的變化、疾病的發生... 小雪早睡晚起補腎陽氣黑色食物 2020年11月22日
