工作常感覺疲憊易怒？改善職場過勞5要點 如果你常感到壓力與易怒，你很可能已出現職場過勞的情況。世界衛生組織將職場過勞描述為因長期工作壓力未能成功控制而引發的綜合症。美國的... 健康 心血管疾病 工作壓力 放鬆 興趣 均衡飲食 生產力 職場過勞 易怒 2020-06-04
鎂是天然鎮靜劑 多吃含鎂食物心情好 時常感到緊張、焦躁或抑鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改變，愛吃加工食品和大魚大肉，因... 放鬆 降血壓 鎂 天然鎮靜劑 抗抑鬱 2020-05-29
善用腹式呼吸 讓身體釋放輕鬆荷爾蒙 在競爭激烈的社會裏，工作中經常會與他人一較高下，甚至出現職場上鬥爭，許多人因此感到身心俱疲、體力透支。科技越是進步，人反而越容易得... 生活 腹式呼吸 生命 工作 黃帝內經 古代中醫 身體 放鬆 狀態 競爭 正面能量 輕鬆荷爾蒙 副交感神經 2020-05-08
作文選登 ; 當我獨處時 每當我獨自一人時，原本繁華喧鬧的人聲，如一縷縷炊煙消失無蹤。在幽靜的書房裏，大地彷彿正在睡眠中，我也緊緊地握住這一分一秒，不讓它從... 放鬆 樂趣 獨處 靜靜 2020-04-15
與老闆緊密合作的藝術 請真誠並敞開心胸 緊密合作的工作聯繫往往是建立在情感聯繫的基礎上。工作關係容易受到情感的影響，當同事之間，情感疏離的時候，也會影響工作關係，需要付出... 傾聽 老闆 合作 放鬆 真誠 情感 心胸 合作的藝術 個人情感 提出問題 2020-01-24
求職面試想成功 這10個錯誤不能犯 專為職業女性提供專業信息的網站excelle.monster.com整理出10個在面試時要避免的錯誤，儘管技巧簡單，但是運用適當，... 求職 面試 時間 誠實 放鬆 錄取 微笑 流汗 準備 穿著 主動性 2020-01-23
六妙招助孩子 化解考試焦慮 兒童與青少年心理治療師、育兒專家兼作家赫爾利（Katie Hurley）發現，一些參加大學入學考試或其他一些重要的考試的青少年會出... 自信 放鬆 考試焦慮 積極鼓勵 應試常識 2019-10-09
善用腹式呼吸讓身體釋放輕鬆荷爾蒙 在繁華的城市裏，工作經常需要一較高下，甚至出現職場鬥爭，許多人感到身心俱疲、體力透支。科技越是進步，人反而越容易罹患文明病，這種狀... 腹式呼吸 放鬆 精氣 輕鬆荷爾蒙 副交感神經 2019-09-24
閒聊的店 讓人還想再去 最需要閒聊力的工作類別之一，就是服務業、接待客人的業別。舉例來說，去餐廳吃飯時，會有人負責接待顧客。如果服務人員很忙，就會讓顧客覺... 服務業 閒聊 人際關係 放鬆 消除隔閡 接待 2019-04-11
